PRISTING 툴킷 : 앱의 개인화 된 툴킷을 사용하면 행동을 정확히 찾아 내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행 모니터링을 단순화 할 수 있습니다.
mood mood 추적기 : 기분 추적기를 활용하여 감정을 기록하고 감정 상태에 대한 이해를 심화시켜보다 효과적인 분위기 관리를 지원합니다.
⭐ 시각적 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 고안된 시각 및 오디오 연습의 이점을 얻을 수 있습니다.
동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력하면서 정기적 인 동기 부여 메시지와 팁으로 영감을 얻고 동기를 부여합니다.
⭐ 정기적 인 툴킷 사용 : 툴킷을 지속적으로 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 감지하십시오.
mood Mood Tracking : Mood Tracker와 함께 감정을 정기적으로 기록하여 기분에 대한 통찰력을 얻으므로보다 효과적인 관리를 가능하게합니다.
persion : 운동에 참여하십시오 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 목소리를 내고 긴장을 풀도록 도와줍니다.
⭐ 동기 부여 내용에 대해 반영하십시오 . 시간을내어 동기 부여 메시지와 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기 부여 및 장려를위한 팁을 읽고 반영하십시오.
MyPossibleself : 정신 건강은 전형적인 앱을 초월합니다. 이는 정신 건강 툴킷의 필수 요소입니다. 무드 트래커, 시각 및 오디오 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 맞춤형 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶을위한 잠재력을 발휘하십시오.