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Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief
4.4 조회수 67회
2.4.5 Simply Rooted Media 기준
Mar 17,2025

Rootd : 불안과 공황 구호를위한 포괄적 인 솔루션

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하기위한 강력한 툴킷을 제공합니다. 이러한 조건의 도전을 이해하는 개인이 만든 Rootd는 사용자가 즉각적인 구호 및 장기 솔루션을 찾도록 돕기 위해 다각적 인 접근 방식을 제공합니다. 그것의 특징은 CBT (Cognitive Behavioral Therapy) 기술을 이완 방법과 개인화 된 추적과 결합하여 사용자가 정신 건강을 통제 할 수 있도록 권한을 부여합니다.

rootd의 주요 기능 :

- CBT 기반 공황 버튼 : 증거 기반 CBT 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.

  • 안내 심호흡 운동 : 매일 연습을 통해 침착하고 스트레스를 줄입니다.
  • 불안 저널 : 불안에 대한 더 깊은 이해를 얻기 위해 패턴과 트리거를 식별합니다.
  • 진정 시각화 및 사운드 스케이프 : 가이드 이미지와 차분한 오디오를 통해 접지 및 휴식을 찾으십시오.
  • 개인화 된 진보 추적 : 여행을 모니터링하고 불안을 극복 할 때 업적을 축하합니다.
  • 포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를위한 리소스에 액세스하십시오.

복지에 대한 전체적인 접근 :

Rootd는 여러 각도에서 불안을 해결하여 전체적인 접근 방식을 취합니다. Rootd는 실용적인 도구를 자기 반성 및 진행 추적과 결합함으로써 사용자가 탄력성을 구축하고 지속적인 대처 메커니즘을 개발할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 개인이 불안을 효과적으로 관리하고 공황 발작의 쇠약 한 영향으로부터 자유롭게 생활 할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 오늘 Rootd에 대해 더 진정하고 자신감있는 여정을 시작하십시오.

추가 게임 정보

최신 버전

2.4.5

범주

패션 라이프

안드로이드 필요

Android 5.1 or later

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