웃음 소리 : 정신 건강을 향상시킵니다. 이 앱은 마음 챙김을 배양하고 관계를 강화하며 의도적 인 행동을 촉진하기 위해 개인화 된 콘텐츠, 명상 및 정신 피트니스 프로그램을 제공합니다. 초보자부터 숙련 된 실무자에 이르기까지 모든 수준에 적합한 수면 개선, 스트레스 감소 등을위한 자원을 제공합니다.

주요 기능에는 오프라인 액세스, 기분 추적 및 정신 피트니스 추적기가 포함됩니다. 웃음은 당신이 지속적인 정신 체력 습관을 쌓고 긍정적 인 변화에 기여할 수 있도록합니다.

스마일 어드먼트 기능 :

• 명상 및 마음 챙김 : 호주 원주민 언어의 옵션을 포함하여 초보자부터 고급 레벨에 이르기까지 다양한 명상에 액세스하십시오. 수면, 관계, 스트레스 및 가족 복지를 다루는 프로그램을 찾으십시오.
• 정신 건강 : 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 전반적인 복지를 높이는 기술을 개발합니다. 불안을 줄이고 정신 건강을 향상시키는 기술을 배우십시오.
• 추가 기능 : 오프라인 사용을 위해 콘텐츠를 다운로드하고, 기분을 추적하고, 일상을 개인화하며, 피트니스 추적기로 진행 상황을 모니터링하고 편안한 어두운 모드를 즐기십시오.

사용자 팁 :

• 초보자 명상으로 시작하여 점차 고급 프로그램으로 진행됩니다.
• 정신 체력 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 복지를 향상시킵니다.
• 편리한 액세스를 위해 오프라인 다운로드를 활용하십시오.
• 정신 피트니스 트래커로 진행 상황을 추적하십시오.
• 독특한 경험을 위해 호주 원주민 언어의 명상을 탐구하십시오.

결론:

Smilingmind : Mental Wellbeing은 정신 체력과 전반적인 복지 향상을위한 완벽한 솔루션을 제공합니다. 다양한 기능, 증거 기반 관행 및 개인화 된 접근 방식은 사용자가 삶의 모든 측면에 번성하는 습관을 구축 할 수있게합니다. 이미 웃음으로부터 혜택을받는 수백만의 사람들과 함께 평생 정신적 체력으로 여행을 시작하십시오.