Nitnem：錫克教的日常精神實踐

Nitnem，意思是“日常練習”或“日常例行公事”，是錫克教靈性的基石。 這個基本實踐包括每天背誦錫克教聖典《Guru Granth Sahib》中的特定讚美詩和祈禱文。 虔誠的錫克教徒認為 Nitnem 是他們信仰的重要組成部分。

作為精神嚮導，Nitnem 提供了 Guru Granth Sahib 內各大師精選的讚美詩和作品。 這些內容在一天中的特定時間背誦，為精神反思和連結提供了一個結構化的框架。

透過Nitnem，錫克教徒與神建立了更深層的關係。 這種日常練習可以培養奉獻精神、謙遜和正念，加強他們的精神紀律並與他們的信仰保持持續的聯繫。

雖然不同錫克教傳統的精確時間可能有所不同，但常見的 Nitnem 祈禱包括 Japji Sahib、Jaap Sahib、Tav-Prasad Savaiye、Anand Sahib、Rehras Sahib 和 Kirtan Sohila。

Nitnem的精神和道德意義是深遠的。 背誦這些讚美詩有助於錫克教徒專注於古魯的教義，弘揚謙遜、感恩和無私等美德。 這種日常練習被認為可以淨化思想和靈魂，促進精神成長並與神聖建立更牢固的聯繫。

本質上，Nitnem是錫克教徒的核心日常精神實踐，為他們的信仰提供了聯繫和成長的框架。