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氨基的功能：

❤️现成的培训计划：为男性和女性设计了200多个锻炼计划，用户可以根据其目标选择计划，无论是增强肌肉，减肥还是变调。这些计划适合家庭和健身房锻炼，以确保每个人都可以找到适合其生活方式和设备可用性的例程。

❤️练习库与视频：该应用程序包含300多个练习，并带有视频演示。用户可以在线访问全长视频，并可以在线观看较短的剪辑，从而易于遵循并学习适当的形式。此功能非常适合那些希望完善自己技术并确保自己充分利用锻炼的人。

❤️健身计算器：该应用程序提供了20个计算器，以帮助用户自定义其锻炼，营养计划和运动营养。这些计算器提供了其他应用程序中找不到的独特功能，使用户可以准确跟踪其进度并根据其特定需求量身定制健身之旅。

❤️锻炼日记：用户可以在应用程序的日记功能中编辑和跟踪其锻炼。他们还可以观看日记中的练习视频。日记最多支持六个程序，使管理多种健身习惯变得容易，并保留其进度的全面记录。

❤️现成的饮食：该应用程序提供20种预先计划的饮食，以减轻体重和肌肉增加，这是由专业营养师创造的。这些饮食包括详细的食物模拟和部分尺寸的建议，以确保用户制定与健身目标保持一致的精确膳食计划。

❤️广泛的健身文章：用户可以访问有关培训师，运动员，营养师和医生在内的1,000多种文章，用户可以访问有关各种与健身有关的主题的宝贵信息。这些文章充满了照片和视频，以获得全面的学习经验，提供了可以帮助用户做出明智决定的见解。

总之，此用户友好的应用程序为用户提供了广泛的健身资源。从个性化的计算器和锻炼日记到广泛的锻炼库和预先计划的饮食，用户可以在此应用程序的帮助下轻松实现其健身目标。此外，该应用程序会根据用户反馈不断改进，这表明了提供有价值的健身工具的承诺。立即下载→й→йLTION，并充满信心地开始您的健身旅程。