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MindDay : thérapie & bien-être
MindDay : thérapie & bien-être
4.5 21 Aufrufe
v1.7.9
Dec 19,2024

Begeben Sie sich auf eine Reise zur Selbstverbesserung mit MindDay, einer revolutionären App, die Psychologie und CBT-Techniken nutzt, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Denkweise zu verbessern. Durch ansprechende und interaktive Aktivitäten führt Sie MindDay zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Lernen Sie, mit Stress umzugehen, Emotionen zu regulieren, negative Gedanken zu überwinden und positive Gewohnheiten zu pflegen, um Ihre Ziele zu erreichen.

MindDay bietet einen umfassenden Ansatz, der geführte Videositzungen, Tagebuchaufforderungen, tägliche Routinen und einen Emotions-Tracker umfasst und so die Psychotherapie zugänglicher macht. Die App wurde von führenden französischen Wissenschaftlern und Psychologen, darunter Dr. Hervé Montès, entwickelt und nutzt Neuroplastizität, um dauerhafte positive Veränderungen zu fördern.

Hauptfunktionen von MindDay:

  • Selbstgesteuerte Therapie: Beginnen Sie Ihre Selbsttherapie-Reise und erkunden Sie bewährte psychologische Techniken für eine verbesserte psychische Gesundheit.
  • CBT-basierter Ansatz: MindDay nutzt die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), eine wissenschaftlich validierte Methode zur Umgestaltung von Gedanken und Verhaltensweisen.
  • Stressabbau und emotionales Wohlbefinden: Lernen Sie wirksame Strategien zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.
  • Selbstfindung und persönliches Wachstum: Denken Sie über Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihre Bestrebungen nach, um persönliches Wachstum und Entwicklung zu fördern.
  • Gesunde Gewohnheitsbildung: Pflegen Sie Gewohnheiten, die zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen beitragen.
  • Zielerreichung:Ergreifen Sie umsetzbare Schritte, um Ihre Lebensziele zu erreichen.

Bereit, Ihr Leben zu verändern?

Laden Sie MindDay noch heute herunter und beginnen Sie Ihren Weg zu einem besseren Ich!

Zusätzliche Spielinformationen

Letzte Version

v1.7.9

Kategorie

Personalisierung

Erfordert Android

Android 5.1 or later

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