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हमारे टीडीईई कैलकुलेटर का परिचय: आपकी फिटनेस यात्रा को सशक्त बनाना

स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए सर्वोत्तम ऐप, हमारे टीडीईई कैलकुलेटर के साथ अपनी फिटनेस क्षमता को उजागर करें। चाहे आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण करना हो, वजन घटाना हो, या अपने शरीर को बनाए रखना हो, प्रभावी पोषण योजना के लिए अपने कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) को समझना सर्वोपरि है।

हमारा ऐप आपको आपकी विशिष्ट प्रोफ़ाइल के अनुरूप सटीक टीडीईई गणनाओं के साथ सशक्त बनाता है। हम आपकी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं का सटीक अनुमान सुनिश्चित करने के लिए उम्र, वजन, ऊंचाई, लिंग और गतिविधि स्तर जैसे महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करते हैं।

टीडीईई के अलावा, हम आपके लक्ष्यों के अनुरूप वैयक्तिकृत आहार योजनाएं प्रदान करते हैं। चाहे आप वजन घटाने, रखरखाव, या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए प्रयास कर रहे हों, हमारा ऐप आपको कवर करता है।

इसके अतिरिक्त, हमारा ऐप आपको गतिहीन से लेकर अत्यधिक सक्रिय तक, अपने दैनिक गतिविधि स्तर का आकलन करने की अनुमति देता है। यह जानकारी आपको अपने कैलोरी सेवन को तदनुसार समायोजित करने में सक्षम बनाती है, जिससे आपके परिणाम अधिकतम होते हैं।

आपके पोषण का मार्गदर्शन करने के लिए, हम प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का संतुलित सेवन सुनिश्चित करते हुए मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का विस्तृत विवरण प्रदान करते हैं। यह ज्ञान आपको अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए अपने आहार को अनुकूलित करने में सशक्त बनाता है।

हमारा उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफ़ेस और व्यापक प्रगति ट्रैकर आपकी यात्रा की निगरानी को आसान बनाता है। समय के साथ अपने वजन, कैलोरी सेवन और अन्य मेट्रिक्स पर नज़र रखें, प्रेरित रहें और ट्रैक पर रहें।

हमारे टीडीईई कैलकुलेटर में एक एकीकृत बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) कैलकुलेटर भी शामिल है। यह सुविधा आपके आराम के समय खर्च की गई कैलोरी के बारे में जानकारी प्रदान करती है, जिससे आपके ऊर्जा व्यय के बारे में आपकी समझ गहरी होती है।

संक्षेप में, हमारा टीडीईई कैलकुलेटर ऐप आपके स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा को सशक्त बनाने के लिए सुविधाओं का एक व्यापक सूट प्रदान करता है। सटीक गणना, वैयक्तिकृत आहार योजना, गतिविधि स्तर मूल्यांकन, मैक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन, प्रगति ट्रैकिंग और एक एकीकृत बीएमआर कैलकुलेटर के साथ, आप अपने आहार और व्यायाम योजनाओं के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए डेटा-संचालित अंतर्दृष्टि प्राप्त करेंगे। आज ही हमारा टीडीईई कैलकुलेटर डाउनलोड करें और स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति अपने दृष्टिकोण को फिर से परिभाषित करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

  • परिशुद्धता टीडीईई गणना
  • व्यक्तिगत आहार योजनाएं
  • गतिविधि स्तर का आकलन
  • मैक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन
  • प्रगति ट्रैकर
  • एकीकृत बीएमआर कैलकुलेटर

अतिरिक्त खेल सूचना

नवीनतम संस्करण

1.0.0

वर्ग

फैशन जीवन।

एंड्रॉइड की आवश्यकता है

Android 5.1 or later

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