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Buscando tranquilidade em meio a uma agenda lotada? Respire: Relax & Focus é sua solução. Este aplicativo fornece diversos exercícios respiratórios para promover relaxamento, concentração e sono aprimorado, atuando como seu guia de meditação de bolso pessoal. De técnicas estabelecidas como respiração igual e de caixa a sons da natureza calmante e opções personalizáveis, é a sua porta de entrada para um estado de espírito mais pacífico. Acompanhe seu progresso, personalize as configurações e até teste sua capacidade de retenção de ar-este aplicativo eleva a atenção plena a um novo nível.
- Exercícios de respiração variados: Escolha entre respiração igual, respiração de caixa, respiração 4-7-8 ou crie rotinas personalizadas para atender às suas necessidades específicas-relaxamento, foco ou sono melhor.
- Design amigável: Aproveite recursos como um teste de retenção de respiração, lembretes de respiração personalizáveis, sessões guiadas (dicas de voz ou sino), sons calmantes da natureza, feedback háptico, rastreamento de progresso e personalização completa. Integrar sem esforço a atenção plena à sua vida diária.
- Experiência personalizada: adapta a duração, sons e orientação de voz às suas preferências. Ajuste o comprimento da sessão pela contagem de ciclo e aprecie a operação de fundo sem costura e o modo escuro.
- É amigável para iniciantes? Absolutamente! Adequado para iniciantes e profissionais experientes, oferecendo orientação e flexibilidade para todos os níveis.
- Acesso offline? Sim, todos os recursos estão acessíveis offline, garantindo a atenção plena a qualquer momento, em qualquer lugar.
- Compatibilidade do dispositivo? Disponível para dispositivos iOS e Android, fornecendo acesso conveniente em smartphones e tablets.
Breathe: Relax & Focus é um aplicativo abrangente que oferece uma ampla variedade de exercícios respiratórios, recursos intuitivos e opções personalizadas. Se você pretende relaxar, foco melhorado, dormir melhor ou simplesmente desejar integrar a atenção plena ao seu dia, este aplicativo atende a todos. Sua versatilidade, configurações personalizáveis e capacidade offline a tornam a ferramenta ideal de atenção plena e relaxamento. Faça o download hoje e embarque em sua jornada para uma mente mais calma e focada.
Última versão3.2.23 |
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