Plabilidade: recuperação de mobilidade

Pliability é um aplicativo de fitness abrangente que integra perfeitamente mobilidade, ioga, pré-reabilitação, reabilitação, recuperação, atenção plena e treinamento de força para elevar o desempenho na vida diária e nos esportes. Com a confiança de atletas de todo o mundo, o Pliability oferece uma extensa biblioteca de mais de 1.700 rotinas diárias de alongamento em vídeo e programas de flexibilidade personalizados.

Principais benefícios:

• Maior flexibilidade, força e equilíbrio
• Redução da rigidez articular
• Recuperação acelerada
• Postura melhorada
• Diminuição do risco de lesões

Características:

• Rotinas diárias de alongamento em vídeo: Acesse uma vasta coleção de rotinas de alongamento em vídeo projetadas para melhorar a mobilidade, reduzir o risco de lesões e melhorar o desempenho atlético.
• Flexibilidade personalizada Programas: Adapte seu programa de flexibilidade para atender às suas metas específicas, restrições de tempo e partes do corpo específicas.
• Conteúdo original de alta qualidade: Aproveite mais de 500 horas de conteúdo dedicado habilmente elaborado para melhorar a mobilidade, força e equilíbrio.

Ideal para todos os níveis de condicionamento físico:

A flexibilidade é adequada para todos, desde atletas experientes até aqueles que simplesmente buscam manter a flexibilidade e o bem-estar geral. Sua versatilidade se estende a diversas disciplinas de fitness, incluindo:

• CrossFit
• Levantamento de peso
• HIIT
• Ciclismo
• Corrida
• Golfe
• Natação
• Yoga

Recursos fáceis de usar:

• Integração rápida: Embarque em uma série de boas-vindas de 7 dias para começar sem esforço.
• Demonstrações para todos os níveis: Beneficie-se de demonstrações personalizadas para diferentes níveis de flexibilidade.
• Filtragem baseada em metas: Classifique facilmente as rotinas com base em suas metas e partes do corpo específicas.
• Programação flexível: Escolha rotinas que se adaptam perfeitamente à sua programação.

Conclusão:

Pliability: Mobility Recovery é o melhor companheiro de condicionamento físico para atletas e indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico. Sua biblioteca abrangente de rotinas de alongamento, programas personalizados e conteúdo de alta qualidade permite aumentar a flexibilidade, prevenir lesões e elevar seu desempenho geral. Quer você seja um profissional experiente ou iniciante, o Pliability é a ferramenta perfeita para incorporar à sua rotina diária.