あなたは**あなたの身長を**自然に増やし、**背が高くなりたいと思っていますか？私たちの**増加高さのトレーニング**プランは、**高さの増加**の旅を滑らかにするように設計されています。13歳以上の人に最適です。たとえあなたが** 18 **を超えていても、私たちのアプリはあなたが追加の身長を獲得し、あなたの魅力を高めるのに役立ち、あなたの自信を高めます。

身長の60％は遺伝学の影響を受けますが、残りの40％は栄養、運動、睡眠などの外部要因によって大きく影響を受ける可能性があります。私たちの**科学ベース**アプリは**効果的**高さの増加運動、テーラード**ダイエット計画**、および貴重な**ヒント**を提供します。

**みんなのために**

• 男性と女性
• 十代の若者と大人

**高さのトレーニングを増やす**

• すべてのトレーニングは専門家によって作成されます
• 理解しやすいアニメーションとビデオガイダンスが特徴です
• 効果的なストレッチエクササイズ、ヨガ、有酸素運動が含まれます
• クイックトレーニング、1日にわずか8〜14分

**ダイエット計画**

• あなたの身長の可能性を最大化するために設計された毎日のダイエット計画
• 身長の成長に不可欠なさまざまな栄養豊富な食品（カルシウム、タンパク質、ビタミン）を推奨しています

**高さの増加のヒント**

• あなたがあなたの目標をより速く達成するのを助けるための有用なヒント
• 食べ物、運動、姿勢、ドレッシングに関するアドバイスをカバーします

**高さの成長のためのスリープトラッカー**

• 十分な休息を確実にするために、ターゲットスリープ期間を設定します
• グラフで毎日の睡眠時間を記録して追跡します

**特徴**

• 10代と大人の両方が身長を上げるように設計されています
• 科学的で効果的な高さの成長トレーニングを提供します
• 栄養の提案を提供します
• 可能な限り高く成長するためのヒントが含まれています
• 数週間で進捗を追跡します
• 独自のワークアウトプランをカスタマイズします
• グラフィカルな表現で睡眠を監視します
• いつでも家やどこでも運動するのに便利です
• やる気と一貫性を保つために毎日のリマインダーを設定します

**自宅でのトレーニング**

高さの増加を達成することは、実証済みのより高いエクササイズとともに手の届く範囲です。このフィットネスアプリは、自宅でできるエクササイズを通じて自然にインチを獲得するのに役立つように特別に設計されています。含まれる高さの増加運動は、科学的原則に基づいており、何百万人ものユーザーによって検証されています。この高さを使用してアプリを増やして背が高くなり、夢の体を彫刻してください！

**短い演習**

自宅で運動できる高さの増加トレーニングアプリを探している場合は、もう探す必要はありません。このホームワークアウトアプリで短く効果的なエクササイズを提供して、背が高くなるのに役立ちます。

**みんなのためのより高い運動**

私たちのアプリは、男性と女性の両方に適したシンプルで効果的な高さの増加運動を特徴としており、誰もが彼らのために働くルーチンを見つけることができるようにします。