潜在能力を最大限に活用して、体操へのアプローチ方法を変えるように設計された究極のアプリです。あなたが始めたばかりであるか、すでにあなたの限界を押し進めているかどうかにかかわらず、その結果、基礎技術から驚くべき高度なスキルまで、体重の動きを習得するための構造的でインテリジェントな道を提供します。綿毛、推測はありません。明確な進行、スマートトレーニング、実際の結果です。

習得するコアの物理的能力

• 筋肉のアップ
• Plancheが保持します
• フロントレバー
• バックレバー
• ピストルスクワット
• 逆立ちの腕立て伏せ
• Vシッティング

エリートパフォーマンスのための高度な体操技術

• シングルアームプルアップ
• 人間の旗を掲げます
• シングルアームの腕立て伏せ
• 一方的な逆立ち
• エビスクワットのバリエーション
• ヘフェストの動き

アスリートがそれを愛する理由：キーアプリ機能

1. 包括的なスキルライブラリ：ピストルスクワットや逆立ちの腕立て伏せなどの基礎的な動きから、1つの腕のプルアップや人間の旗などのエリートレベルの課題まで、その結果、すべてをカバーしています。
2. 精密手法のガイダンス：各動きには、詳細な内訳、形式の手がかり、安全のヒントが伴います。
3. プロレベルのスキル開発：詳細の準備はできましたか？片方の腕の腕立て伏せ、片方の腕の逆立ち、エビのスクワット、エリートのパフォーマーからカジュアルな研修生を分離するヘフェストドリルなどの高層スキルに進みます。
4. 構造化された進行パス：すべてのスキルは、論理的な段階的な段階に分かれています。あなたが初心者であろうと上級であろうと、あなたがいる場所とあなたが前進するガイドに会うカスタマイズされた計画があります。
5. 機能的な筋肉の構築：マインドレスの担当者を忘れてください。テンニクスは、現実世界のパフォーマンスと運動の敏ility性につながる無駄のない使用可能な強さを構築します。
6. すべてのフィットネスレベルに適合する：あなたが体操に慣れていないか、すでに[yyxx]強度でトレーニングするかどうかにかかわらず、それはあなたのレベルに適応し、あなたと一緒に成長します。

他のフィットネスアプリとは何が違うのですか？

ほとんどのフィットネスアプリは、担当者の数を数えるか重量を追加することに焦点を当てていますが、それから焦点を実際のスキルの習得にシフトします。数字を追いかける代わりに、コントロール、精度、パワーで移動する方法を学びます。結果？あなたは強さを構築するだけでなく、見た目と感じる印象的な身体的能力のロックを解き放ちます。それはただ強くなることだけではありません。それは、能力があり、自信があり、本当に機能的になることです。