用时释放您的全部潜力，这是一个旨在改变您处理健美操的最终应用程序。无论您是刚开始还是已经推动自己的限制，随后都为掌握体重运动的结构化，智能的途径（从基础技术到令人垂涎的高级技能）提供了一条结构化的智能途径。没有绒毛，没有猜测 - 只是清晰的进步，聪明的训练和真实的结果。

您将掌握的核心物理能力

• 肌肉向上
• Planche持有
• 前杆
• 后杆
• 手枪下蹲
• 倒立俯卧撑
• v-stitt

精英性能的高级健美操技术

• 单臂上拉
• 人类国旗升起
• 单臂俯卧撑
• 单方面倒立
• 虾下蹲变化
• Hefesto运动

为什么运动员喜欢当时：关键应用程序功能

1. 全面的技能库：从手枪下蹲和倒立的俯卧撑等基础动作到精英级别的挑战，例如一个手臂引体向上和人类旗帜，然后涵盖了一切。
2. 精确技术指导：每个运动都有深入的崩溃，形式的提示和安全提示 - 驾驶更聪明并避免受伤。
3. 亲级技能开发：准备更多？晋升为高级技能，例如一只手臂俯卧撑，一只手臂倒立，虾蹲和赫夫斯托演习，将休闲学员与精英表演者分开。
4. 结构化进程路径：每个技能都分为逻辑，分步阶段。无论您是初学者还是高级，都有一个量身定制的计划可以与您相遇，并指导您前进。
5. 功能性的肌肉构建：忘记无意识的代表 - 多样性地建立了精益，可用的力量，可以转化为现实世界的表现和运动敏捷性。
6. 适合所有健身水平：无论您是[TTPP]新手，还是已经以[YYXX]强度进行培训，然后将其适应您的水平并与您一起成长。

是什么使当时的技术与其他健身应用不同？

大多数健身应用程序都专注于计数代表或增加权重，但是当时的功能将重点转移到了实际的技能上。您将学习如何通过控制，精度和力量移动，而不是追逐数字。结果？您不仅会增强力量，而且还可以解锁令人印象深刻的身体能力，而且感觉到了罕见的东西。这不仅是要变得更强壮；这是关于变得有能力，自信和真正的功能。