Ascent: время использования экрана и время отключения — ваш усилитель производительности

Боритесь с прокрастинацией и повышайте продуктивность с помощью Ascent: Screen Time & Off Time. Это приложение поможет вам выработать здоровые привычки использования телефона, приостанавливая отвлекающие приложения и способствуя осознанной работе. Ascent дает вам возможность оставаться сосредоточенным и создавать более продуманный цифровой опыт.

Ключевые функции включают в себя «Упражнение на паузу» (стимулирует осознанное использование приложений), «Фокус-сеанс» (создание периодов без отвлекающих факторов) и «Блокировка роликов и короткометражек» (минимизация отвлекающих факторов в социальных сетях). Приложение также предлагает настраиваемые графики блокировки с помощью напоминаний, ярлыков и закладок, что позволяет вам не сбиться с пути.

Мощные возможности Ascent:

• Упражнение на паузу: Подумайте, действительно ли вам нужно открыть потенциально отвлекающее приложение.
• Фокус-сессия: Максимизируйте продуктивность и эффективность, создавая выделенные рабочие периоды без отвлекающих факторов.
• Напоминания: Установите напоминания, чтобы отойти от трудоемких приложений и способствовать сбалансированной цифровой жизни.
• Блокировка роликов и коротких видео: Специально блокируйте отвлекающие разделы в таких приложениях, как Instagram Reels и YouTube Shorts.
• Намерения: Прежде чем использовать приложения, потенциально отнимающие время, определите свою цель, чтобы построить более осознанные цифровые отношения.
• Ярлыки: Оптимизируйте свой рабочий процесс благодаря быстрому доступу к основным приложениям и ссылкам.

Вывод:

Ascent: Screen Time & Off Time — это мощный инструмент для формирования долгосрочных полезных привычек использования телефона. Его функции способствуют концентрации внимания, продуктивности и осознанному использованию цифровых технологий. Настраивая графики блокировки и используя мотивационные напоминания, Ascent позволяет вам контролировать свое время, помогая вам достичь своих целей. Загрузите Ascent сегодня и отправляйтесь в путь к более сбалансированным и осознанным отношениям со своим телефоном.