Journal d'entraînement 531 - KeyLifts : le compagnon ultime d'haltérophilie

531 Workout Log - KeyLifts est l'application indispensable pour les haltérophiles dévoués cherchant à améliorer leur force sans le fardeau de calculs complexes. Cette application vous libère des tâches fastidieuses de planification et de suivi, car elle gère de manière transparente tous ces aspects pour vous.

Dites adieu au processus laborieux consistant à déterminer votre maximum d'entraînement et à calculer chaque ensemble en fonction de celui-ci. Entrez simplement dans la salle de sport et le journal d'entraînement 531 - KeyLifts vous guidera avec des séries et des poids calculés automatiquement, vous permettant de battre facilement des records personnels.

De plus, la version Pro débloque un trésor de plus de 100 modèles 5/3/1, vous permettant de sélectionner celui qui correspond à vos objectifs. Vous pouvez également modifier des modèles existants ou créer les vôtres à partir de zéro, vous offrant ainsi une totale autonomie sur votre programme d'entraînement.

Éliminez les tracas liés au déchiffrement des poids des plaques avec le calculateur de plaques inclus dans la version Pro. Cette fonctionnalité libère votre énergie mentale, vous permettant de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : maximiser votre force.

Caractéristiques du journal d'entraînement 531 - KeyLifts :

• Calcul automatique : 531 Journal d'entraînement - KeyLifts élimine le besoin de gymnastique mathématique en calculant automatiquement toutes vos séries, vous permettant de vous concentrer sur l'obtention de gains de force sans le fardeau des calculs manuels.
• Planification sans effort : La planification et le suivi d'un programme 5/3/1 peuvent être ardu et prendre beaucoup de temps. 531 Journal d'entraînement - KeyLifts simplifie ce processus en fournissant un plan clair pour chaque séance de gym, garantissant que vous savez précisément quoi faire en entrant dans la salle de sport.
• Création de cycle simplifiée : Avec un d'un simple clic, vous pouvez lancer un nouveau cycle avec tous les poids minutieusement calculés pour vous. Dites adieu à la tâche répétitive consistant à refaire l'intégralité du processus de planification à chaque nouveau cycle.
• Avantages de la version Pro : La mise à niveau vers la version Pro ouvre une vaste bibliothèque de plus de 100 5/3/ 1, vous permettant de sélectionner celui qui correspond à vos aspirations. De plus, vous avez la possibilité de modifier des modèles existants ou de créer les vôtres à partir de zéro, vous offrant ainsi un contrôle inégalé sur votre programme d'entraînement.
• Calculateur de plaques : La version Pro comprend un calculateur de plaques, éliminant la nécessité de dépenser de l'énergie mentale pour trouver les assiettes appropriées pour chaque ensemble. Cette fonctionnalité vous permet de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : réaliser des gains de force.
• Suivi des progrès : La version Pro fournit des graphiques perspicaces qui suivent vos maximums d'une répétition au fil du temps, vous donnant une idée tangible représentation de votre progression. Cette fonctionnalité constitue une source constante de motivation et renforce l'efficacité de vos efforts de formation.

Conclusion :

531 Workout Log - KeyLifts est une application méticuleusement conçue pour rationaliser et optimiser le programme 5/3/1. Grâce à son calcul automatique d'ensembles, à sa planification et à sa création de cycles sans effort, à ses diverses options de modèles, à son calculateur de plaques et à ses capacités de suivi des progrès, il atténue les incertitudes associées à l'entraînement en force, vous permettant ainsi de vous concentrer sur vos objectifs et d'être témoin de progrès tangibles au fil du temps. Élevez votre formation au niveau supérieur avec la version Pro et débloquez des fonctionnalités et des options de personnalisation encore plus avancées. Téléchargez-le maintenant et embarquez pour un voyage de force et de records personnels.