531 운동 로그 - 키리프트: 최고의 역도 동반자

531 Workout Log - KeyLifts는 복잡한 계산에 대한 부담 없이 근력 강화를 원하는 리프터에게 없어서는 안 될 앱입니다. 이 앱은 이러한 모든 측면을 원활하게 처리하므로 시간이 많이 소요되는 계획 및 추적 작업에서 해방됩니다.

훈련 최대치를 결정하고 이를 기반으로 각 세트를 계산하는 힘든 과정에 작별을 고하세요. 체육관에 입장하기만 하면 531 운동 로그 - KeyLifts가 자동으로 계산된 세트와 중량을 안내하여 개인 기록을 쉽게 깨뜨릴 수 있습니다.

또한 Pro 버전에서는 100개 이상의 5/3/1 템플릿이 포함된 보물 창고를 잠금 해제하여 목표에 맞는 템플릿을 선택할 수 있습니다. 또한 기존 템플릿을 수정하거나 처음부터 자신만의 템플릿을 만들어 훈련 계획에 대한 완전한 자율성을 부여할 수도 있습니다.

Pro 버전에 포함된 플레이트 계산기를 사용하면 플레이트 중량을 해독하는 번거로움을 없앨 수 있습니다. 이 기능은 정신 에너지를 자유롭게 하여 정말로 중요한 일, 즉 힘의 극대화에 집중할 수 있게 해줍니다.

531 운동 로그의 기능 - KeyLifts:

• 자동 계산: 531 운동 로그 - KeyLifts는 모든 세트를 자동으로 계산하여 수학 체조의 필요성을 제거하므로 수동 계산 부담 없이 근력 강화에 집중할 수 있습니다.
• 쉬운 계획: 5/3/1 프로그램을 계획하고 모니터링하는 것은 힘들고 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 531 운동 로그 - KeyLifts는 각 체육관 세션에 대한 명확한 계획을 제공하여 체육관에 들어갈 때 무엇을 해야 할지 정확하게 알 수 있도록 함으로써 이 과정을 단순화합니다.
• 간소화된 사이클 생성: 한 번의 클릭으로 꼼꼼하게 계산된 모든 중량을 사용하여 새 사이클을 시작할 수 있습니다. 새로운 주기마다 전체 계획 프로세스를 다시 실행하는 반복적인 작업에 작별을 고하세요.
• Pro 버전 혜택: Pro 버전으로 업그레이드하면 100개 이상의 5/3/가 있는 방대한 라이브러리가 열립니다. 1개의 템플릿을 통해 귀하의 목표에 맞는 템플릿을 선택할 수 있습니다. 또한 기존 템플릿을 편집하거나 처음부터 자신만의 템플릿을 만들 수 있어 훈련 프로그램을 비교할 수 없을 만큼 제어할 수 있습니다.
• 플레이트 계산기: Pro 버전에는 플레이트 계산기가 포함되어 있습니다. 각 세트에 적합한 접시를 찾는 데 정신적 에너지를 소비해야 할 필요성. 이 기능을 사용하면 정말 중요한 것, 즉 근력 강화에 집중할 수 있습니다.
• 진행 상황 추적: Pro 버전은 시간이 지남에 따라 1회 최대 횟수를 추적하는 통찰력 있는 그래프를 제공하여 실질적인 결과를 제공합니다. 당신의 진행 상황을 표현합니다. 이 기능은 지속적인 동기 부여의 원천이 되며 훈련 노력의 효율성을 강화합니다.

결론:

531 Workout Log - KeyLifts는 5/3/1 프로그램을 간소화하고 최적화하기 위해 세심하게 설계된 앱입니다. 자동 세트 계산, 손쉬운 계획 및 주기 생성, 다양한 템플릿 옵션, 플레이트 계산기 및 진행 상황 추적 기능을 통해 근력 훈련과 관련된 추측을 완화하고 목표를 정하고 시간이 지남에 따라 실질적인 진전을 목격할 수 있도록 해줍니다. Pro 버전으로 트레이닝을 한 단계 더 발전시키고 더욱 고급 기능과 사용자 정의 옵션을 잠금해제하세요. 지금 다운로드하여 개인 최고 기록을 달성하는 여정을 시작하세요.