क्या आप ** अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए उत्सुक हैं ** स्वाभाविक रूप से और ** लंबा हो जाता है **? हमारी ** वृद्धि ऊंचाई कसरत ** योजना को आपकी ** ऊंचाई वृद्धि ** यात्रा को चिकना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो 13 और उससे अधिक आयु के किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है। यहां तक ​​कि अगर आप 18 ** से अधिक हैं, तो हमारा ऐप आपको अतिरिक्त ऊंचाई हासिल करने और अपने आकर्षण को बढ़ाने में मदद कर सकता है, अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है।

जबकि आपकी ऊंचाई का 60% आनुवांशिकी से प्रभावित है, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से काफी प्रभावित हो सकते हैं। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई में वृद्धि अभ्यास प्रदान करता है, सिलवाया ** आहार योजनाएं **, और मूल्यवान ** टिप्स ** आपको अपनी ऊंचाई को स्वाभाविक रूप से अधिकतम करने में मदद करने के लिए ** घर पर ** और एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करें ** हफ्तों में **!

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा तैयार किए जाते हैं
• आसानी से समझने वाले एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन की सुविधाएँ
• प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक अभ्यास शामिल हैं
• त्वरित वर्कआउट, दिन में सिर्फ 8-14 मिनट

** आहार योजना **

• एक दैनिक आहार योजना जो आपकी ऊंचाई की क्षमता को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन की गई है
• ऊंचाई वृद्धि के लिए आवश्यक विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ (कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन) की सिफारिश करता है

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• आपके लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए उपयोगी युक्तियाँ
• भोजन, व्यायाम, आसन और ड्रेसिंग पर सलाह देता है

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• यह सुनिश्चित करने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले
• रेखांकन के साथ अपने दैनिक नींद के समय को रिकॉर्ड करें और ट्रैक करें

**विशेषताएँ**

• ऊंचाई बढ़ाने के लिए किशोर और वयस्कों दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया
• वैज्ञानिक और प्रभावी ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट प्रदान करता है
• पोषण संबंधी सुझाव प्रदान करता है
• सर्वोत्तम संभव तरीके से बढ़ने के लिए टिप्स शामिल हैं
• हफ्तों में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
• ग्राफिकल अभ्यावेदन के साथ अपनी नींद की निगरानी करें
• घर पर या कहीं भी, कभी भी व्यायाम करने के लिए सुविधाजनक
• अपने व्यायाम के साथ प्रेरित और सुसंगत रहने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें

** घर पर कसरत **

ऊंचाई में वृद्धि को प्राप्त करना हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ पहुंच के भीतर है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से आपको घर पर कर सकते हैं अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शामिल ऊंचाई-बढ़ते अभ्यास वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा मान्य किए गए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग करें और अपने सपनों के शरीर को बढ़ाने के लिए!

** लघु अभ्यास **

यदि आप एक ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपको घर पर व्यायाम करने की अनुमति देता है, तो आगे नहीं देखें। हम इस होम वर्कआउट ऐप में छोटे और प्रभावी अभ्यास की पेशकश करते हैं ताकि आपको लंबा होने में मदद मिल सके।

** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

हमारे ऐप में सरल अभी तक प्रभावी ऊंचाई में वृद्धि हुई है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं, यह सुनिश्चित करना कि हर कोई एक दिनचर्या पा सके जो उनके लिए काम करता है।