BodBot AI のご紹介: あなた専用のデジタル フィットネス コーチ! BodBot は人工知能を使用して、目標、利用可能な機器、フィットネス レベル、好みの強度に完全に適合したワークアウト プランを作成します。この革新的なアプリは、進捗に応じて適応するパーソナライズされた計画を設計します。

あなたに合わせたフィットネスの旅

• どこでもトレーニング: 自宅、ジム、または外出先で、最小限の器具または自重だけを使用してトレーニングできます。
• スケジュールに合わせてください: ワークアウトのスケジュールは、あなたの空き状況に合わせて調整されます。
• あらゆる目標を達成: 筋肉を増強したい、筋力を高めたい、持久力を向上させたい、有酸素運動を強化したい、または体重を減らしたい場合でも、BodBot は現在のフィットネス レベルに関係なく、目標を達成するのに役立ちます。

AI を活用したワークアウトと適応

• 科学的に設計: ワークアウトごとに調整しながら、進歩に合わせて進化する総合的なフィットネス プラン。
• 適応プログラミング: プログラムは、毎日の活動と睡眠の質に基づいて調整されます。
• インテリジェントな進行: セット、回数、負荷レベル (ジムでのワークアウト) をスマートに増加させ、自宅ワークアウトの自重の進行を提供します。

詳細なステップバイステップのガイダンス

• パーソナライズされた評価: 可動性、筋力、姿勢を評価して、ワークアウトを最適化します。
• カスタム構築プラン: 一般的なワークアウトに別れを告げましょう! BodBot は、フィードバックに基づいて計画を作成し、改良します。
• 体重管理: 体重の増加、維持、減量に役立つカスタマイズされたプラン。

BodBot の計画、トレーニングはあなた自身です

• 最適化された結果: すべての筋肉グループが確実に機能するように、セッション間で強度と量が調整されます。
• 効率的なワークアウト: 時間を最大限に活用するためのサーキットとスーパーセットが組み込まれています。
• 初心者向け: 適切なフォームに関する説明ビデオと詳細なガイダンスが含まれており、特に新しいエクササイズやジムの器具を学ぶ初心者に役立ちます。

いつでもどこでもパーソナルトレーナー

本物のパーソナル トレーナーと同じように、BodBot はカスタマイズされたプランを作成し、上達するにつれてそれを適応させます。 肩の可動性が制限されていますか？ 力のアンバランス？ハムストリングスが硬い？ BodBot はこれらの問題に対処します。あなたのスケジュールと機器に対応し、ワークアウトが常にあなたのニーズを満たすことを保証します。トレーニングを忘れましたか？ハイキングに行きましたか？ BodBot はこの情報を統合し、それに応じて計画を調整します。

完璧なワークアウト計画を立てる

• 柔軟性: ジムでも自宅でも、ウェイトや自重、器具の任意の組み合わせで機能します。
• スマート調整: 計画はあなたの身体能力にインテリジェントに適応します。
• すべてのレベルを歓迎: 初心者から上級者まで、あらゆるフィットネス レベルに適しています。
• 実証済みの結果: BodBot のコミュニティは、合計で 300 万ポンド以上の脂肪を失い、400 トン以上の筋肉を獲得しました。