BodBot AI 隆重登場：您的個性化數字健身教練！ BodBot 使用人工智能來創建完全適合您的目標、可用設備、健身水平和首選強度的鍛煉計劃。這款創新的應用程序設計了可隨著您的進步而調整的個性化計劃。

您的個性化健身之旅

• 隨時隨地鍛煉：在家中、健身房或在旅途中訓練 - 使用最少的設備或僅使用您的體重。
• 適合您的日程安排：您的鍛煉日程安排會根據您的空閑時間進行調整。
• 實現任何目標：無論您是想增強肌肉、增強力量、提高耐力、增強有氧運動還是減肥，無論您當前的健身水平如何，BodBot 都將幫助您實現目標。

人工智能驅動的鍛煉和適應

• 科學設計：隨著您的進步而發展的整體健身計劃，根據鍛煉進行調整。
• 自適應編程：您的程序會根據您的日常活動和睡眠質量進行調整。
• 智能漸進：智能增加組數、次數和阻力水平（健身房鍛煉），並為家庭鍛煉提供體重漸進。

詳細的分步指導

• 個性化評估：評估您的活動能力、力量和姿勢，以優化您的鍛煉。
• 定製計劃：告別普通鍛煉！ BodBot 根據您的反饋創建並完善您的計劃。
• 體重管理：量身定製的計劃來幫助您增加、維持或減輕體重。

BodBot 計劃，你訓練

• 優化結果：在訓練之間調整強度和訓練量，以確保所有肌肉群都得到鍛煉。
• 高效鍛煉：結合循環和超級組以最大化您的時間。
• 初學者友好：包括指導視頻和正確形式的詳細指導，對於初學者學習新的練習和健身器材特別有幫助。

您的隨身私人教練

就像真正的私人教練一樣，BodBot 創建定製計劃並隨著您的進步進行調整。 肩部活動受限？ 實力不平衡？腿筋緊張？ BodBot 解決了這些問題。它可適應您的日程安排和設備，確保您的鍛煉始終滿足您的需求。錯過了鍛煉？去遠足了嗎？ BodBot 會整合這些信息並相應地調整您的計劃。

製定您的完美鍛煉計劃

• 靈活：可以在健身房或家裏鍛煉，使用重量或體重，以及任何設備組合。
• 智能調整：計劃智能地適應您的身體能力。
• 歡迎所有級別：適合所有健身級別，從初學者到高級。
• 經過驗證的結果：BodBot 社區總共減掉了超過 300 萬磅脂肪，增加了超過 400 噸肌肉。