最先端の進行 - フィットネストラッカーアプリでフィットネスの旅を向上させます。この究極のフィットネスツールは、リアルタイムの洞察、無制限のトレーニング追跡、トレーニングルーチンとのシームレスな統合を提供します。 300を超えるエクササイズと詳細な手書きの指示により、進行により、強度を構築するか、筋肉量を増やすことを目指しているかにかかわらず、ユニークなフィットネス目標を達成するためにワークアウトを調整できます。このアプリには、レストタイマー、プレート計算機、1RMの推定などの革新的な機能も含まれているため、フィットネスの旅で進歩することに真剣に取り組む人にとって理想的なコンパニオンになります。

進行の機能 - フィットネストラッカー：

• 無制限のワークアウトトラッキング：進行を使用すると、無制限の数のトレーニングセッションを追跡できます。これにより、制限なしに時間の経過とともに進捗状況を監視できるようになり、フィットネスの目標を把握できるようになります。

• 広範な運動ライブラリ： 300を超えるエクササイズにアクセスでき、それぞれに手書きの指示とビデオデモンストレーションが伴います。この豊富なライブラリを使用すると、新しいエクササイズを簡単にルーチンに発見して組み込むことができ、ワークアウトを新鮮で効果的に保つことができます。

• カスタムエクササイズとトレーニングプログラム：筋力ビルディングまたは筋肉の成長に焦点を当てているかどうかにかかわらず、特定のフィットネス目標に合わせて、パーソナライズされたエクササイズとトレーニングプログラムを設計します。このカスタマイズにより、トレーニングは常にニーズに合わせて最適化されます。

• マルチタスクサポートを備えたレストタイマー： Progressionのレストタイマーはオーバーレイ/バブルサポートを備えており、マルチタスク中に休憩期間を簡単に追跡できるようにし、すべてのワークアウトセッションを最大限に活用できるようにします。

ユーザー向けのヒント：

• プレート計算機を使用します。プレート計算機を使用して、次のセットに必要な重みをすばやく決定し、ワークアウトセットアッププロセスを合理化します。

• スーパーセットを最大化し、エクササイズグループ化：スーパーセットと運動グループのオプションを活用して、トレーニングを効率的に計画および実行して、ジムで最大限に活用できるようにします。

• トラック強度の進捗状況：完成したセットからの1RMの見積もりと洞察を活用して、時間の経過とともに強度の進捗状況を監視し、それに応じてトレーニングを調整し、継続的な改善を確保します。

• Google Fitとの統合： Google Fit Integrationを探索して、ワークアウトデータを他のフィットネスアプリやデバイスとシームレスに同期し、すべてのフィットネス情報を集中させ、簡単にアクセスできるようにします。

結論：

進行 - フィットネストラッカーは、始めたばかりのフィットネス愛好家であろうと、すべてのトレーニングニーズを満たすために調整された包括的なソリューションです。ユーザーフレンドリーなインターフェイス、広大なエクササイズライブラリ、カスタマイズ可能な機能により、進行はフィットネスジャーニーを追跡および強化するのに最適なコンパニオンとして際立っています。今すぐ進行をダウンロードして、フィットネスの目標を達成するための第一歩を踏み出しましょう！