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Happiness Blueprint Private Limited
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- THAP: Your Happiness Gym
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Estilo de vida da moda - Apresentando o THAP: seu guia abrangente para o bem-estar mentalTHAP (The Happiness Project) é um aplicativo de bem-estar mental de última geração, meticulosamente elaborado para capacitar os indivíduos no gerenciamento do estresse, ansiedade, depressão e uma infinidade de outros desafios de saúde mental. Certificado por profissionais qualificados, o THAP oferece uma abordagem personalizada para atender às suas necessidades únicas de saúde mental. Por meio de exercícios diários de bem-estar mental, ferramentas de primeiros socorros psicológicos, módulos de autoterapia, fóruns de apoio comunitário e recursos de registro em diário, o THAP promove a autodescoberta e a autodescoberta. cuidado, permitindo que você priorize seu bem-estar mental. A maioria desses recursos é gratuita, permitindo que você embarque em sua jornada de bem-estar mental sem restrições financeiras. Principais recursos do aplicativo THAP (The Happiness Project): Exercícios de bem-estar mental: participe de exercícios diários concisos projetados para melhorar a autocompreensão e gerenciar com eficácia estresse, ansiedade e depressão.Ferramentas de primeiros socorros psicológicos: acesse ferramentas para mitigar vários sintomas de ansiedade e depressão, incluindo estresse, raiva, tristeza e solidão.Módulos de autoterapia: personalize módulos para abordar problemas específicos de saúde mental, como depressão , ansiedade, baixa autoestima e co-dependência, no seu próprio ritmo. Fóruns de apoio comunitário: compartilhe experiências com outras pessoas que entendem suas lutas contra ansiedade, depressão, estresse e muito mais, promovendo um senso de apoio e conexão. & Terapia: Procure orientação profissional para enfrentar os desafios de bem-estar mental, incluindo ansiedade, depressão, estresse, pressão dos colegas, tristeza e solidão. Registro no diário: crie um refúgio seguro para organizar pensamentos, processar emoções e refletir sobre eventos diários.Conclusão:THAP ( O aplicativo Happiness Project) oferece um conjunto abrangente de recursos para apoiar o seu bem-estar mental. Baseando-se em técnicas baseadas em evidências de TCC, DBT, REBT, terapia de afirmação, terapia reflexiva e atenção plena, o THAP fornece ferramentas para melhor compreender e atender às suas necessidades únicas de saúde mental. O aplicativo incentiva você a priorizar seu bem-estar mental por meio de exercícios diários, ferramentas de primeiros socorros psicológicos, módulos de autoterapia, fóruns de apoio comunitário, aconselhamento e terapia online e registro em diário. Esses recursos visam capacitá-lo a gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outras doenças de saúde mental, levando, em última análise, a uma mentalidade mais feliz e gratificante. O THAP é adequado para qualquer adulto que busca a felicidade e embarca em uma jornada de autodescoberta e autocuidado. . O download do aplicativo é gratuito e a maioria dos recursos está disponível gratuitamente por tempo indeterminado, com exceção de serviços de aconselhamento e terapia online. Para mais informações, entre em contato com a equipe do THAP por e-mail ou visite o site em [ttpp].
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