通過精心設計的健身房鍛煉計劃，獲得快速健身結果。改變您的體格，讓您的朋友驚訝！

這個全面的鍛煉應用程序就是您所需要的。

關鍵功能：

• 專業設計的鍛煉：健身專業人士創建的高級例程的初學者。最完整的健身房鍛煉應用程序可用。
• 個性化培訓：作為您的私人教練的職能，指導您的每一步。
• 舉重和健美支持：非常適合初學者和經驗豐富的起重器。
• 高質量的視覺效果：清晰的視頻和清晰的練習照片確保正確形式。
• 多功能練習：體重和體重訓練的選擇，用於調理，力量建立和體重減輕。
• 完整的健身房解決方案：實現並保持峰值健身所需的一切。

充滿信心：

使用我們的鍛煉計劃作為快速結果的個人指南。與朋友分享鍛煉，並使健身成為團隊的努力！理想的是開始健美旅程或增強舉重習慣。我們的計劃提供了您為健身房成功所需的所有信息。

鍛煉應用練習數據庫：

• 廣泛的練習庫：訪問3000多個運動變化。
• 高分辨率媒體：享受豐富的照片和高分辨率視頻。
• 詳細的描述：易於理解的練習解釋。
• 高級搜索：由肌肉組，設備或關鍵字進行過濾。

鍛煉例程：

• 各種鍛煉選擇：從針對特定肌肉或整個身體的各種健身房中選擇。
• 超集支持：通過超集功能優化鍛煉。
• 所有級別：可用的初學者，中級和專家例程。
• 有氧運動集成：合併有氧運動以獲得完整的鍛煉體驗。

應用功能：

• 節省運動：節省您喜歡的練習以快速訪問。
• 例程自定義：修改並保存預製的例程。
• 自定義例行創建：創建並添加您自己的鍛煉程序。
• 音頻提示：接收休息時間的音頻提示。
• 鍛煉品種：從體重，基於時間，自由重量或基於機器的鍛煉中進行選擇。

鍛煉期刊：

• 健身房跟踪器：通過詳細日誌跟踪您的鍛煉歷史記錄。
• 輕鬆訪問：方便地查看過去的鍛煉。
• 動機助推器：通過審查進度來保持動力。

Fitness22開發：

這款鍛煉跟踪器和健身教練是由Fitness22帶給您的，Fitness22是一個值得信賴的健身和健康品牌。

• 成功故事：在現實生活中找到靈感。
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