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关键功能：

• 专业设计的锻炼：健身专业人士创建的高级例程的初学者。最完整的健身房锻炼应用程序可用。
• 个性化培训：作为您的私人教练的职能，指导您的每一步。
• 举重和健美支持：非常适合初学者和经验丰富的起重器。
• 高质量的视觉效果：清晰的视频和清晰的练习照片确保正确形式。
• 多功能练习：体重和体重训练的选择，用于调理，力量建立和体重减轻。
• 完整的健身房解决方案：实现并保持峰值健身所需的一切。

充满信心：

使用我们的锻炼计划作为快速结果的个人指南。与朋友分享锻炼，并使健身成为团队的努力！理想的是开始健美旅程或增强举重习惯。我们的计划提供了您为健身房成功所需的所有信息。

锻炼应用练习数据库：

• 广泛的练习库：访问3000多个运动变化。
• 高分辨率媒体：享受丰富的照片和高分辨率视频。
• 详细的描述：易于理解的练习解释。
• 高级搜索：由肌肉组，设备或关键字进行过滤。

锻炼例程：

• 各种锻炼选择：从针对特定肌肉或整个身体的各种健身房中选择。
• 超集支持：通过超集功能优化锻炼。
• 所有级别：可用的初学者，中级和专家例程。
• 有氧运动集成：合并有氧运动以获得完整的锻炼体验。

应用功能：

• 节省运动：节省您喜欢的练习以快速访问。
• 例程自定义：修改并保存预制的例程。
• 自定义例行创建：创建并添加您自己的锻炼程序。
• 音频提示：接收休息时间的音频提示。
• 锻炼品种：从体重，基于时间，自由重量或基于机器的锻炼中进行选择。

锻炼期刊：

• 健身房跟踪器：通过详细日志跟踪您的锻炼历史记录。
• 轻松访问：方便地查看过去的锻炼。
• 动机助推器：通过审查进度来保持动力。

Fitness22开发：

这款锻炼跟踪器和健身教练是由Fitness22带给您的，Fitness22是一个值得信赖的健身和健康品牌。

• 成功故事：在现实生活中找到灵感。
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