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最佳初学者免费运行应用程序 - 您的Run Tracker，Planner和Tutor

无论您是刚开始还是已经定期穿上跑步鞋，Nike Run Club（NRC）应用程序都是您的最终伴侣。 NRC旨在为初学者和经验丰富的跑步者提供支持，并提供从个性化培训计划*和指导跑步**到专家健康和健身技巧以及引人入胜的社区挑战。

设定明确的目标，并通过针对您的健身水平量身定制的结构化计划来达到目标​​。无论您是要进行前5K，训练半程马拉松赛还是只是寻求改善整体健康，NRC都会为您提供所需的工具和动力 - 每一步。

通过个性化培训更聪明

耐克教练指导您完成旅程的每个阶段。从对初学者友好的跑步到高级马拉松培训计划，NRC可以适应您的进步，并以实时的反馈和可实现的里程碑保持动力。

• 半程马拉松训练计划
• 新跑步者为期4周的入门计划
• 12周的马拉松训练旅程*
• 可自定义的指导运行**以符合您的步伐和目标

无论是休闲慢跑还是激烈的速度间隔会话，Nike Run Club应用程序都可以帮助您保持一致并随着时间的推移而改善。

像专业人士一样跟踪进度

借助内置跟踪功能，NRC可帮助您监视对您的性能和进度最重要的关键指标：

• 通过GPS的跑步速度，距离和高程
• 心率监测（使用兼容设备）
• 移动跑步教练指导您的进步
• Android OS支持设备的活动跟踪器

通过智能见解和在您喜欢的可穿戴设备和应用程序中自动同步，包括Google Fit和Google的OS 。

加入全球跑步社区

您不必一个人跑。通过有趣的互动式挑战与全球成千上万的跑步者联系：

• 赚取条纹和个人最好的徽章
• 设定每月里程目标并跟踪您的进度
• 创建自定义挑战或加入现有挑战
• 庆祝胜利与您的全球跑步船员

Nike Run Club社区在这里为您加油助威 - 无论您是撞到小径，敲打人行道，还是在跑步机上登录英里。

智能功能使您保持运动

英里柜台和鞋子标签
在所有跑步鞋上跟踪里程，并在升级时及时提醒。发现哪种鞋可以帮助您更快地使用个性化的起搏器洞察力。

耐克健身饲料
获取每日健康技巧，营养建议，运动员故事等等。耐克跑步的最新消息灵感，包括独家播放列表，鞋类滴和由Eliud Kipchoge **等精英运动员领导的指导跑步。

今天下载并发现您在哪里

加入耐克社区，将您的跑步经验提升到一个新的水平。无论您是短跑，长途跑步还是以恢复为重点的慢跑，Nike Run Club应用程序都可以适合所有人。

准备开始了吗？ [TTPP]今天下载Nike Run Club应用程序[YYXX]并成为耐克成员 - 它是免费的，简单的，并且可以满足您实现目标所需的一切。

兼容性和注释：

• NRC与Google合适的心率和锻炼数据同步无缝集成。
• 在后台长期使用GP可以降低电池寿命。
• 可在Wear OS上使用，并与许多Garmin设备兼容。
• *在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培训计划。
• **在某些国家 /地区可用的指导运行。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl = en_us＆gl=us

版本4.41.0中的新功能（更新：2024年10月11日）：
错误修复和性能改进，以获得更流畅的跑步体验。