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Meilleure application de course gratuite pour les débutants - votre tracker, planificateur et tuteur

Que vous débutiez ou que vous entouriez déjà vos chaussures de course régulièrement, l'application Nike Run Club (NRC) est votre compagnon ultime. Conçu pour soutenir les débutants et les coureurs chevronnés, NRC propose tout, des plans de formation personnalisés * et des courses guidées ** aux conseils de santé et de fitness experts et à des défis communautaires engageants.

Réglez des objectifs clairs et atteignez-les avec un plan structuré adapté à votre niveau de fitness. Que vous visiez votre premier 5 km, que vous vous entraîniez pour un demi-marathon ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, NRC vous donne les outils et la motivation dont vous avez besoin - à chaque étape du processus.


Courir plus intelligent avec une formation personnalisée

Les entraîneurs de Nike vous guident à travers chaque phase de votre voyage. Des courses adaptées aux débutants aux programmes avancés de formation au marathon , le CNRC s'adapte à vos progrès et vous permet de vous motiver avec des commentaires en temps réel et des jalons réalisables.

  • Plans de formation de semi-marathon
  • Plan de démarrage de 4 semaines pour les nouveaux coureurs
  • Journeau d'entraînement du marathon de 12 semaines *
  • Des courses guidées personnalisables ** pour correspondre à votre rythme et à vos buts

Qu'il s'agisse d'un jogging occasionnel ou d'une séance d'intervalle de vitesse intense, l'application Nike Run Club vous aide à rester cohérente et à vous améliorer avec le temps.


Suivez vos progrès comme un pro

Avec les fonctionnalités de suivi intégrées, NRC vous aide à surveiller les mesures clés qui comptent le plus pour vos performances et vos progrès:

  • Vitesse de course, distance et élévation via GPS
  • Surveillance de la fréquence cardiaque (avec des dispositifs compatibles)
  • Coach de course mobile pour guider votre amélioration
  • Tracker d'activité pour les appareils pris en charge Android OS

Restez au courant de vos objectifs avec des informations intelligentes et une synchronisation automatique sur vos appareils portables et applications préférés, y compris Google Fit et Wear Os par Google .


Rejoignez une communauté de course mondiale

Vous n'avez pas à courir seul. Connectez-vous avec des milliers de coureurs dans le monde à travers des défis de course amusants et interactifs:

  • Gagnez des badges pour les stries et les records personnels
  • Fixez des objectifs de kilométrage mensuel et suivez vos progrès
  • Créer des défis personnalisés ou rejoindre ceux existants
  • Célébrez les victoires avec votre équipe mondiale de course

La communauté du Nike Run Club est là pour vous encourager - que vous parliez les sentiers, que vous battiez le trottoir ou que vous enregistriez des kilomètres sur le tapis roulant.


Fonctionnalités intelligentes qui vous font bouger

Comptoir de mile et marquage de chaussures
Suivez le kilométrage sur toutes vos paires de chaussures de course et obtenez des rappels en temps opportun quand il est temps de mettre à niveau. Découvrez quelles chaussures vous aident à courir plus rapidement avec des informations de stimulation personnalisées.

Nike Fitness Feed
Obtenez des conseils de bien-être quotidiens, des conseils en nutrition, des histoires d'athlètes, etc. Restez inspiré par la dernière de Nike Running , y compris des listes de lecture exclusives, des gouttes de chaussures et des courses guidées menées par des athlètes d'élite comme Eliud Kipchoge ** .


Téléchargez aujourd'hui et découvrez le mouvement où vous êtes

Rejoignez la communauté Nike et passez votre expérience de course au niveau supérieur. Que vous soyez dans des sprints courts, des courses à longue distance ou des joggins axés sur la récupération, l'application Nike Run Club a quelque chose pour tout le monde.

Prêt à commencer? [TTPP] Téléchargez l'application Nike Run Club Today [YYXX] et devenez un membre Nike - c'est gratuit, facile et rempli de tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.


Compatibilité et notes:

  • NRC s'intègre parfaitement à Google Fit pour la fréquence cardiaque et la synchronisation des données d'entraînement.
  • L'utilisation prolongée du GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.
  • Disponible sur le système d'exploitation et compatible avec de nombreux appareils Garmin .
  • * Plans de formation disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
  • ** Runs guidés disponibles dans certains pays.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us

Quoi de neuf dans la version 4.41.0 (mise à jour: 11 octobre 2024):
Correction des bogues et améliorations des performances pour une expérience de course plus fluide.

Informations supplémentaires sur le jeu

Dernière version

4.41.0

Catégorie

santé et forme

Nécessite Android

Android 8.0+

Disponible sur

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