Вот улучшенная версия вашего контента, оптимизированная для Google SEO, сохраняя при этом все оригинальные заполнители, форматирование и структуру:

Лучшее бесплатное приложение для начинающих - ваш трекер, планирующий и репетитор

Независимо от того, начинаете ли вы только или уже регулярно выбираете свои кроссовки, приложение Nike Run Club (NRC) является вашим конечным компаньоном. Разработанный для поддержки начинающих и опытных бегунов, NRC предлагает все, от персонализированных планов обучения* и управляемых пробежек ** до экспертных советов по здоровью и фитнесу и увлечения проблемами сообщества.

Поставьте четкие цели и достичь их со структурированным планом, адаптированным к вашему уровню физической подготовки. Независимо от того, стремитесь ли вы к своим первым 5K, тренировке для полумарафона или просто хотите улучшить общее здоровье, NRC дает вам инструменты и мотивацию, которые вам нужны - на каждом этапе пути.

Забежать умнее с персонализированным обучением

Тренеры Nike проводят вас на каждом этапе вашего путешествия. От NRC , от пробега, подходящих для начинающих до продвинутых программ обучения марафона , адаптируется к вашему прогрессу и обеспечивает мотивацию от обратной связи в реальном времени и достижимых вехах.

• Планы обучения полумарафона
• 4-недельный план начала работы для новых бегунов
• 12-недельное марафонское тренировочное путешествие*
• Настраиваемые управляемые пробеги ** , чтобы соответствовать вашему темпе и голам

Будь то случайная пробежка или интенсивная интервальная сессия скорости, приложение Nike Run Club помогает вам оставаться последовательным и улучшаться с течением времени.

Отслеживать свой прогресс как профессионал

С встроенными функциями отслеживания NRC помогает вам контролировать ключевые метрики, которые наиболее важны для вашей производительности и прогресса:

• Скорость бега, расстояние и высота через GPS
• Мониторинг сердечного ритма (с совместимыми устройствами)
• Мобильный беговый тренер , чтобы направить ваше улучшение
• Трекер активности для поддержанных устройств ОС Android

Оставайтесь в курсе ваших целей с Smart Insights и автоматическим синхронизацией в ваших любимых носимых устройствах и приложениях, включая Google Fit and Wear OS от Google .

Присоединяйтесь к глобальному сообществу

Вам не нужно бежать в одиночку. Связаться с тысячами бегунов по всему миру с помощью веселых, интерактивных задач пробега :

• Заработать значки для полос и личных лучших
• Установите ежемесячные цели пробега и отслеживайте свой прогресс
• Создать пользовательские проблемы или присоединиться к существующим
• Празднуйте победы вместе с вашей командой Global Run

Сообщество Nike Run Club здесь, чтобы подбодрить вас - независимо от того, попадаете ли вы по тропам, стучате по тротуару или проходите мили на беговой дорожке.

Умные функции, которые заставляют вас двигаться

Миля -счетчик и тегинг обуви
Отслеживайте пробег по всем вашим парам кроссовок и получайте своевременные напоминания, когда пришло время обновлять. Узнайте, какая обувь поможет вам быстрее бежать с персонализированными Pacer Insights.

Nike Fitness Feed
Получите ежедневные советы по оздоровлению, советы по питанию, истории спортсменов и многое другое. Оставайтесь вдохновленными последними от Nike Runn , включая эксклюзивные плейлисты, капли обуви и пробеги с гидом во главе с элитными спортсменами, такими как Элиуд Кипчоге ** .

Скачать сегодня и открыть для себя движение, где вы находитесь

Присоединяйтесь к сообществу Nike и перейдите на свой опыт работы на следующий уровень. Независимо от того, у вас есть короткие спринты, пробеги на большие расстояния или бегунов, ориентированные на выздоровление, приложение Nike Run Club имеет что-то для всех.

Готовы начать? [TTPP] Скачайте приложение Nike Run Club сегодня [yyxx] и станьте участником Nike - оно бесплатно, легко и упаковано во все, что вам нужно для достижения ваших целей.

Совместимость и примечания:

• NRC плавно интегрируется с Google Fit для сердечного ритма и синхронизации данных.
• Длительное использование GPS на заднем плане может сократить время автономной работы.
• Доступно на ОС Wear и совместимо со многими устройствами Garmin .
• *Планы обучения, доступные в США, Великобритания, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
• ** Руководство, доступные в избранных странах.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us

Что нового в версии 4.41.0 (обновлено: 11 октября 2024 г.):
Исправления ошибок и улучшения производительности для более плавного опыта работы.