Alpha Progression Gym Tracker: あなた専用のフィットネス ガイド

ワークアウト体験に革命をもたらす高度なアプリ、Alpha Progression Gym Tracker でフィットネスの旅を強化しましょう。最先端のアルゴリズムを利用して、トレーニング計画とパフォーマンスを分析し、理想的な体型に導くためのカスタマイズされたアドバイスとガイダンスを提供します。

主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせて、オーダーメイドの筋肉増強およびウェイトリフティング プランを作成します。
• ジム ワークアウト トラッカー:レップカウンター、ウェイトリフティングトラッカー、リザーブレップ（RIR）トラッカーを使用して、進捗状況をシームレスに監視します。
• メモ取りとジムログ: ワークアウト、パフォーマンスメモ、
• 休憩タイマー: 次のセットに合わせて調整できる便利な休憩タイマーでワークアウト時間を最適化します。
• ジム ワークアウト プランナー: あなたの成果を祝い、モチベーションを高めるパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成しましょう。
• 進歩に関する推奨事項: 過去のワークアウトとパフォーマンスを分析する高度なアルゴリズムを活用して、重量挙げに関するカスタマイズされた推奨事項を提供します。
• ヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪、ワークアウト (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトと同期します。

ハイライト:

• カスタマイズ可能なプラン: 独自のプランを作成し、トレーニングを柔軟に制御できます。
• プログレッシブ オーバーロード: 継続的なチャレンジを確保し、筋肥大を最大化します。
• TRX およびケーブル エクササイズ: 60 種類の TRX エクササイズと 9 種類のケーブル エクササイズのライブラリにアクセスして、ワークアウト ルーチンを多様化します。
• 達成状況の追跡: 個人の記録やマイルストーンを追跡してモチベーションを維持し、進歩を祝いましょう。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• 体重、体脂肪、ワークアウトのためのヘルスコネクトの統合。
• 60 個の TRX エクササイズと 9 個のケーブル エクササイズが追加されました。
• 星評価の計算と表示が強化されました。
• 毎年達成できる拡張された成果。