市場で最も正確でユーザーフレンドリーな心拍数アプリであるインスタント心拍数で、心拍数モニタリングの頂点を発見してください。 Stanfordの主要な心臓専門医から臨床試験で使用し、UCSFの心臓研究で利用されていることから信頼されているインスタント心拍数は、心拍、BPM、ストレスレベル、および心血管の健康を追跡する際に比類のない精度を提供します。

瞬時の心拍数を使用すると、心拍数を10秒未満で得ることができ、パルスレベルとストレスレベルを確認するための最速の方法になります。このアプリは詳細な傾向と洞察を提供し、これまでにないように心臓の健康を理解するのに役立ちます。専用の心拍数モニターは必要ありません。インスタント心拍数をダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して、すぐに健康状態を監視してください。

世界中で3,500万人以上のユーザーを誇るインスタント心拍数は、CNN、The New York Times、Chicago Tribune、The Guardianなどの有名な出版物で取り上げられています。米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダなどを含む国で、一番の心拍数アプリとしてトップの座を保持しています。

インスタント心拍数は、心臓の健康監視を強化するための包括的な機能スイートを提供します。

• 心拍数ストラップを必要とせずに、ハートビート、BPM、およびパルスゾーンを正確に測定します。
• 詳細なPPGグラフ（ECG/EKG/カーディオグラフに類似）を表示して、すべてのハートビートとBPMを確認します。
• 心拍数として心拍数を使用して、セッションの前後に運動を最適化し、進行状況を追跡するために有酸素運動を監視します。
• 休息、脂肪燃焼、有酸素運動、ピークなどの心拍数トレーニングゾーンを利用して、フィットネスルーチンを調整します。
• Google Fitと統合して、心拍数と心拍データを簡単に同期します。
• 心臓の鼓動データを友人や家族と共有してください。

インスタント心拍数を効果的に使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて、安静時の心拍数を測定してください。カメラのレンズをあまり強く押さないように注意してください。これは、指先に血液循環を変える可能性があるためです。最も正確な測定のために、毎日瞬間心拍数を使用して、睡眠後またはトレーニング中に心拍数をタグ付けして、安静時と活動性の心拍数を区別します。

American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の安静時の心拍数は、毎分60〜100ビート（bpm）です。あなたの心拍数は、ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬物使用など、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。心拍数を監視することは、心臓の健康と心血管フィットネスの重要な測定値であり、心拍数の変動は体のストレスの重要な指標です。

免責事項：インスタント心拍数は、エンターテインメントの目的でのみ設計されています。医師またはプライマリケアの医師に相談してください。応急処置が必要な場合は、CPRに必要な医療緊急事態、心臓発作、または心臓イベントが必要です。このアプリは、医療機器、聴診器、またはAFIBや心雑音などの心臓病の診断に使用することを意図していません。血圧を測定せず、赤ちゃんの心拍数の監視には適していません。アプリを使用すると、LEDフラッシュが熱くなる可能性があります。