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Treino em Casa para Homens
Treino em Casa para Homens
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1.1.9 por Easy Fitness App
Apr 17,2025

Você está procurando ** construir músculos **, ficar tonificado e ** Fique em forma ** do conforto da sua casa? Com o treino doméstico para homens - aplicativo de musculação, você pode atingir suas metas de condicionamento físico sem nenhum equipamento. Este aplicativo oferece uma variedade de rotinas aeróbicas projetadas para ajudá-lo a tonificar e fortalecer seu corpo e até obter aqueles abdominais cobiçados de seis pacotes em casa.

O aplicativo apresenta rotinas diárias de treino adaptadas para diferentes grupos musculares, organizados em 21 níveis progressivos. Você tem a flexibilidade de personalizar suas rotinas de exercícios em cada nível, garantindo uma jornada personalizada de condicionamento físico.

O treino doméstico para homens - aplicativo de musculação tem como alvo cinco principais grupos musculares:

  • Exercícios de armas
  • Exercícios no peito
  • Exercícios ABS
  • Exercícios de pernas
  • Ombros e treinos de volta

Cada exercício é acompanhado por animações, orientação em vídeo e instruções detalhadas para garantir que você as execute corretamente e obtenha os melhores resultados. Alguns dos exercícios incluem:

  • Flexões
  • Jacts Jacks
  • Flexões
  • Prancha
  • Lunges
  • Agachamento
  • Abdominais

Esses exercícios são projetados cientificamente por especialistas para serem eficazes, eliminando a necessidade de visitas à academia ou de um treinador pessoal. O aplicativo serve como seu personal trainer, ajudando você a construir músculos e perder peso em casa. É perfeito para aqueles que visam um peito esculpido, braços fortes e abdominais de seis pacote, mas que raramente visitam a academia.

A intensidade do treino aumenta gradualmente e seu personal trainer recomenda o exercício pelo menos três dias por semana para obter melhores resultados. Você pode definir metas semanais para se manter motivado durante toda a sua jornada de musculação.

Com este aplicativo de treino doméstico altamente eficaz para fisicultura, dedicar apenas alguns minutos por dia pode ajudá -lo a construir músculos, ficar magros e ficar tonificados sem nenhum equipamento. A obtenção de braços tonificados, um peito esculpido e abdominais de seis pacotes estão ao seu alcance, desde que você fique com os exercícios domésticos para o fisiculturismo do aplicativo e faça do exercício um hábito regular.

Características

  • 21 níveis de exercícios para musculação
  • Treinamento de circuito para melhorar a força muscular
  • Construir músculos, perder peso e ficar tonificado
  • Personalize seus lembretes de treino
  • Personalize suas rotinas de exercícios
  • Registra o progresso do treinamento automaticamente
  • Rastreia suas tendências de peso com gráficos
  • Guias de animação e vídeo, instruções detalhadas

Treino em casa

Reserve apenas alguns minutos por dia para construir músculos com nossas rotinas de treino em casa. Nenhum equipamento é necessário; Basta usar o peso corporal para atingir seus objetivos de condicionamento físico a partir do conforto da sua casa.

Treino doméstico sem equipamento

Este aplicativo de treino doméstico é versátil e pode ser usado em qualquer lugar, pois nenhum equipamento é necessário para nenhum dos exercícios.

Aplicativo de musculação

Se você está procurando um aplicativo de musculação e não encontrou um que atenda às suas necessidades, tente nosso aplicativo de construção muscular. Possui exercícios eficazes de construção muscular projetados por especialistas.

Aplicativo de treinamento de força

Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também serve como um aplicativo de treinamento de força. Se você está procurando exercícios de construção muscular ou aplicativos de treinamento de força, esta é a melhor opção entre os aplicativos de construção muscular disponíveis.

Exercícios domésticos para homens

Procurando exercícios domésticos eficazes para homens? Oferecemos vários exercícios domésticos adaptados aos homens para ajudá -lo a alcançar suas metas de condicionamento físico em casa. Esses exercícios são comprovados para ajudá-lo a obter abdominais de seis pacotes rapidamente. Encontre o treino doméstico para homens que melhor lhe conviam e comece hoje!

Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT

Experimente os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para melhorar a forma do seu corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine-os com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.

Treinador de Fitness

Todos os exercícios são projetados por treinadores profissionais de fitness. O aplicativo o guia em cada exercício, fazendo com que você tenha um treinador de fitness pessoal no seu bolso!

Aplicativos de treino

Se você está procurando aplicativos de treino e exercícios domésticos para homens e não encontrou opções satisfatórias, tente o melhor aplicativo de fisiculturismo - treino doméstico para homens! Com nosso aplicativo de musculação, você alcançará uma melhor forma do corpo rapidamente. Este aplicativo é definitivamente a sua melhor escolha!

O que há de novo na versão mais recente 1.1.9

Última atualização em 31 de julho de 2024

Menores correções e melhorias de bugs. Instale ou atualize a versão mais recente para conferir!

Informações Adicionais do Jogo

Última versão

1.1.9

Categoria

Saúde

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Android 6.0+

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