Отслеживайте йогу: ваше индивидуальное путешествие по йоге дома

Track Yoga — это комплексное и удобное приложение, которое передает преобразующие преимущества йоги прямо на ваше устройство. Избавьтесь от затрат и неудобств, связанных с занятиями в студии, и создайте последовательную практику йоги в своем собственном темпе. Наша команда опытных инструкторов разработала ряд занятий для удовлетворения разнообразных потребностей, независимо от того, стремитесь ли вы к снижению веса, улучшению гибкости, снижению стресса или просто к фантастической тренировке.

Будь то новичок или опытный йог, наши пошаговые инструкции и настраиваемые программы гарантируют постепенный прогресс. Наслаждайтесь занятиями в высоком разрешении на предпочитаемом вами экране. Сохраняйте мотивацию с помощью еженедельной постановки целей и награждения значками за выполнение этапов. Последовательная практика открывает многочисленные физические и умственные преимущества, которые предлагает йога. Выбирайте из разнообразных программ и занятий фристайлом, чтобы достичь конкретных целей и направлений.

Основные особенности трековой йоги:

• Индивидуальные занятия йогой: Экспертно разработанные занятия направлены на удовлетворение конкретных потребностей, включая контроль веса, повышение гибкости, снятие стресса и многое другое.
• Приветствуются все уровни: Пошаговое руководство подходит для всех уровней навыков, от новичков до опытных практиков.
• Различные стили йоги: Изучите различные стили йоги, включая хатху, пранаяму, виньясу, инь, аштангу, базовую йогу, силовую йогу, йогу Айенгара и йогу Бабы Рамдева.
• Отслеживание прогресса и награды: Устанавливайте еженедельные цели, следите за своим прогрессом и зарабатывайте значки и баллы Крия за прохождение занятий и контрольные точки.
• Структурированные программы и варианты фристайла: Достигайте конкретных фитнес-целей с помощью структурированных программ или выбирайте одно из многочисленных занятий фристайлом, ориентированных на такие потребности, как снятие стресса или восстановление после тренировки.
• Подробная информация о позах: Получите доступ к исчерпывающей информации о различных позах йоги, сгруппированных по уровню навыков (начинающий, средний, продвинутый) и типу поз (стоя, прогибы назад, корпус и т. д.), в соответствии с хатха-йогой. стиль.

Начните свое путешествие по йоге сегодня

Ставьте персональные цели, зарабатывайте награды и легко отслеживайте свой прогресс с помощью удобной домашней практики йоги. Загрузите Track Yoga и отправляйтесь в преобразующее путешествие по йоге.