追踪瑜伽：您在家的个性化瑜伽之旅

Track Yoga 是一款全面且用户友好的应用程序，可将瑜伽的变革性益处直接传递到您的设备。 消除工作室课程的费用和不便，并按照您自己的节奏建立一致的瑜伽练习。 我们的专家教练团队开发了一系列课程来满足不同的需求，无论您的目标是减肥、提高灵活性、减轻压力，还是只是进行一次精彩的锻炼。

无论是初学者还是经验丰富的瑜伽士，我们的分步指导和可定制的程序都确保逐步进步。在您喜欢的屏幕上享受高清课程。 通过每周目标设定和完成里程碑的奖励徽章来保持动力。 坚持练习可以释放瑜伽带来的众多身心优势。 从多样化的课程和自由式课程中进行选择，以实现特定目标和重点领域。

场地瑜伽的主要特点：

• 量身定制的瑜伽课程：专业设计的课程可满足特定需求，包括体重管理、增强灵活性、缓解压力等。
• 欢迎所有级别：分步指导适合所有技能级别，从初学者到经验丰富的从业者。
• 多样化的瑜伽风格：探索各种瑜伽风格，包括哈他瑜伽、调息瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾扬格瑜伽和巴巴拉姆德夫瑜伽。
• 进度跟踪和奖励：设定每周目标，监控您的进度，并通过完成课程和里程碑获得徽章和 Kriya 积分。
• 结构化计划和自由式选项：通过结构化计划实现特定的健身目标，或从众多专注于缓解压力或锻炼后恢复等需求的自由式课程中进行选择。
• 详细姿势信息：遵循哈他瑜伽，获取各种瑜伽姿势的全面信息，按技能水平（初级、中级、高级）和姿势类型（站立、后弯、核心等）分类风格。

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