追蹤瑜伽：您在家的個性化瑜伽之旅

Track Yoga 是一款全麵且用戶友好的應用程序，可將瑜伽的變革性益處直接傳遞到您的設備。 消除工作室課程的費用和不便，並按照您自己的節奏建立一致的瑜伽練習。 我們的專家教練團隊開發了一係列課程來滿足不同的需求，無論您的目標是減肥、提高靈活性、減輕壓力，還是隻是進行一次精彩的鍛煉。

無論是初學者還是經驗豐富的瑜伽士，我們的分步指導和可定製的程序都確保逐步進步。在您喜歡的屏幕上享受高清課程。 通過每周目標設定和完成裏程碑的獎勵徽章來保持動力。 堅持練習可以釋放瑜伽帶來的眾多身心優勢。 從多樣化的課程和自由式課程中進行選擇，以實現特定目標和重點領域。

場地瑜伽的主要特點：

• 量身定製的瑜伽課程：專業設計的課程可滿足特定需求，包括體重管理、增強靈活性、緩解壓力等。
• 歡迎所有級別：分步指導適合所有技能級別，從初學者到經驗豐富的從業者。
• 多樣化的瑜伽風格：探索各種瑜伽風格，包括哈他瑜伽、調息瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾揚格瑜伽和巴巴拉姆德夫瑜伽。
• 進度跟蹤和獎勵：設定每周目標，監控您的進度，並通過完成課程和裏程碑獲得徽章和 Kriya 積分。
• 結構化計劃和自由式選項：通過結構化計劃實現特定的健身目標，或從眾多專注於緩解壓力或鍛煉後恢複等需求的自由式課程中進行選擇。
• 詳細姿勢信息：遵循哈他瑜伽，獲取各種瑜伽姿勢的全麵信息，按技能水平（初級、中級、高級）和姿勢類型（站立、後彎、核心等）分類風格。

今天開始您的瑜伽之旅

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