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MindHealth: CBT thought diary
MindHealth: CBT thought diary
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4.8.11 von Mind Health
Apr 23,2025
MindHealth: CBT dachte, Tagebuch ist Ihr persönlicher Psychotherapeut in Ihrer Tasche, der Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern soll. Mit einer Reihe von psychologischen Bewertungen für Bedingungen wie Depressionen und Angstzustände können Sie ein personalisiertes Profil herstellen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit überwachen. Die App enthält renommierte CBT -Techniken wie ein Gedankentagebuch und Bewältigungskarten sowie ein ansprechendes Kurse zu Themen wie Depressionen und allgemeine psychische Gesundheit. Unterstützt von einem AI -Psychologen -Assistenten und einem Stimmungsverfolger können Sie Probleme wie Angst und Depression in Ihrem eigenen Tempo angehen. Stärken Sie Ihre psychische Gesundheit Reise mit dieser Selbsthilfungs-App, die auf bewährten CBT-Methoden beruht.

Merkmale von MindHealth: CBT -Gedanken Tagebuch:

❤ umfassende psychologische Tests

Verwenden Sie unsere diagnostischen Tests, um Ihr psychologisches Profil aufzubauen und Erkenntnisse von qualifizierten Psychotherapeuten zu gewinnen. Verfolgen Sie Ihre Reise zu einer besseren psychischen Gesundheit und sehen Sie greifbare Fortschritte.

❤ Populäre CBT -Techniken

Beschäftige dich mit Tools wie dem CBT -Diarium, dem täglichen Tagebuch und den Bewältigungskarten, um kognitive Verzerrungen und schädliche Überzeugungen herauszufordern. Profitieren Sie von einer KI-gesteuerten Analyse und Empfehlungen, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.

❤ Psychologie studieren

Tauchen Sie in interaktive Kurse, die Depressionen, psychische Gesundheit und CBT abdecken. Lernen Sie wichtige Konzepte wie Panikattacken, emotionale Intelligenz und positives Denken, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern.

❤ AI -Psychologe Assistent

Holen Sie sich maßgeschneiderte Übungen und erfreuen Sie negative Gedanken von Ihrem AI -Psychologen -Assistenten. Erhalten Sie kontinuierliche Anleitungen, um Ihre psychische Gesundheit zu unterstützen.

❤ Mood Tracker

Bewerten Sie Ihre Stimmung zweimal täglich, verfolgen Sie dominante Emotionen und behalten Sie ein Stimmungstagebuch. Kombinieren Sie dies mit psychologischen Tests für eine umfassende Sicht auf Ihre Wohlbefinden.

FAQs:

❤ Wie hilft die App bei Angstzuständen und Depressionen?

Die App bietet psychologische Tests, CBT -Techniken, Bildungsressourcen und einen AI -Psychologen -Assistenten, der den Nutzern bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen und der Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit unterstützt.

❤ Kann ich meinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen?

Ja, Sie können ein psychologisches Profil einrichten, Feedback von Fachleuten erhalten und den Stimmungsverfolger verwenden, um Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Laufe der Zeit zu überwachen.

❤ Ist die App für Anfänger in der Psychologie geeignet?

Definitiv! Die App bietet interaktive Kurse zu entscheidenden Themen, sodass Benutzer CBT -Prinzipien für die Verbesserung der psychischen Gesundheit erfassen und implementieren können.

Abschluss:

MindHealth: CBT dachte, dass das Tagebuch die führende Selbsthilfungs-App für diejenigen, die sich mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen auseinandersetzen. Mit umfangreichen psychologischen Tests, populären CBT-Techniken, interaktiven Kursen, einem AI-Psychologenassistenten und einem Stimmungsverfolger können Benutzer ihre psychische Gesundheit übernehmen, Selbstvertrauen aufbauen und psychische Hürden effektiv überwinden. Befragen Sie Ihren Weg zur verbesserten psychischen Gesundheit heute mit Mindhealth.

Zusätzliche Spielinformationen

Letzte Version

4.8.11

Kategorie

Mode Lifestyle

Erfordert Android

Android 5.1 or later

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