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❤ Pruebas psicológicas integrales
Utilice nuestras pruebas de diagnóstico para construir su perfil psicológico y obtener información de psicoterapeutas calificados. Seguimiento de su viaje hacia una mejor salud mental y vea un progreso tangible.
❤ Técnicas populares de TCC
Interiormente con herramientas como el diario de pensamiento de TCB, el diario diario y las tarjetas de afrontamiento para desafiar las distorsiones cognitivas y las creencias dañinas. Beneficiarse del análisis y recomendaciones impulsados por la IA para mejorar su viaje de salud mental.
❤ Estudiar psicología
Sumérgete en cursos interactivos que cubren la depresión, la salud mental y la TCC. Aprenda conceptos vitales como ataques de pánico, inteligencia emocional y pensamiento positivo para impulsar su bienestar psicológico.
❤ Asistente de psicólogo de IA
Obtenga ejercicios a medida y un replanteamiento de pensamientos negativos de su asistente de psicólogo de IA. Reciba orientación continua para apoyar su viaje de salud mental.
❤ Rastreador de humor
Evalúe su estado de ánimo dos veces al día, rastree las emociones dominantes y mantenga un diario de humor. Combine esto con las pruebas psicológicas para una visión integral de sus cambios de bienestar.
❤ ¿Cómo ayuda la aplicación con ansiedad y depresión?
La aplicación proporciona pruebas psicológicas, técnicas de TCC, recursos educativos y un asistente psicólogo de IA para ayudar a los usuarios a administrar sus desafíos y mejorar su salud mental.
❤ ¿Puedo rastrear mi progreso con el tiempo?
Sí, puede establecer un perfil psicológico, recibir comentarios de profesionales y usar el rastreador de humor para monitorear su salud mental y bienestar con el tiempo.
❤ ¿La aplicación es adecuada para principiantes en psicología?
¡Definitivamente! La aplicación ofrece cursos interactivos sobre temas cruciales, lo que hace que sea accesible para que los usuarios comprendan e implementen los principios de TCC para la mejora de la salud mental.
MindHealth: CBT pensó que Diary se destaca como la principal aplicación de autoayuda para aquellos que luchan con ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Con extensas pruebas psicológicas, técnicas populares de TCC, cursos interactivos, un asistente de psicólogo de IA y un rastreador de humor, los usuarios pueden hacerse cargo de su salud mental, desarrollar confianza en sí mismos y superar efectivamente obstáculos psicológicos. Embárcate en tu camino para mejorar la salud mental hoy con MindHealth.
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