Eleve su viaje de salud y bienestar con el Nike Training Club (NTC). Sumérgete en un mundo de entrenamientos, atención plena y más, adaptado para ayudarte a construir una vida bien vivida. Con el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos del Nike Well Collective, puede alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Ya sea que esté buscando motivación del ejercicio, entrenamientos en el hogar, herramientas de acondicionamiento físico o algo más, NTC está aquí para apoyar su bienestar físico y mental. Explore meditaciones guiadas, entrenamientos o recetas saludables y descubra el bienestar en sus propios términos con NTC.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club es una aplicación de ejercicio diseñada con su progreso físico en mente, ofreciendo orientación gratuita de sus entrenadores de ejercicios, atletas y expertos favoritos. Ya sea que te gusten los entrenamientos cardiovasculares, el entrenamiento de fuerza, el acondicionamiento, el yoga, la atención plena o más, disfrutarás de consejos expertos de los mejores de Nike. Con las herramientas de establecimiento de objetivos del Nike Well Collective, puede construir hábitos de acondicionamiento físico saludables y moverse de todas las formas que lo hacen sentir bien. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y descubra el movimiento en cada etapa de su viaje de acondicionamiento físico.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o meditación guiada, los miembros del club de entrenamiento de Nike obtienen acceso a un nuevo contenido de los mejores expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, NTC estará contigo. Haga ejercicio con lo mejor de la industria descargando la aplicación hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, guiado por instructores de Nike, entrenadores y expertos
• Explore cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada
• Apunte cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más
• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo
• Fitness en el hogar diseñado para todos los niveles: explore programas de entrenamiento para todos

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Entrenamiento y orientación más allá de lo físico: ejercicio de motivación y consejos para construir hábitos saludables
• Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
• Sudar, descansar y recuperarse: descubra consejos para recargar y revitalizar
• Entrenador de bienestar: obtener consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente
• NTC TV: ejercicios de acceso para atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas a través de videos rápidos y fáciles **
• Entrenamiento de fuerza para la mente: participar en meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable

Entrenamientos a pedido

• Encuentre un entrenamiento para cualquier nivel: resuelva la forma en que desee con las clases de entrenamiento de video a pedido dirigido por el entrenador*
• Videos de entrenamiento para todas las disciplinas: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más
• Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• La aplicación de acondicionamiento físico para el hogar cumple con la orientación de estilo de vida saludable para nutrición, conexión, descanso y más
• Acceso a Nike Well Collective: obtenga consejos de entrenamiento y acondicionamiento físico holístico para orientación

Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento donde se encuentra. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o una aptitud física para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar con la comunidad Nike. Descargue la aplicación hoy.

Todas tus actividades cuentan

Agregue cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

Descargar Nike Training Club en Google Play

*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.