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Stellar Sleep - Insomnia CBT
Stellar Sleep - Insomnia CBT
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1.0.0
Dec 11,2024

Presentamos Stellar Sleep: una aplicación móvil revolucionaria para el insomnio

Aprovechando la experiencia de los psicólogos, terapeutas e investigadores del sueño de Harvard, Stellar Sleep es una innovadora aplicación móvil diseñada para revolucionar tu sueño.

Enfoque personalizado respaldado por la ciencia

A diferencia de los consejos genéricos sobre el sueño que no abordan el insomnio, Stellar Sleep adapta su enfoque a sus necesidades únicas, permitiéndole comprender su cerebro y sus patrones de sueño.

Resultados comprobados

Con más del 80% de los usuarios experimentando mejoras significativas en 4 semanas, el programa basado en evidencia de Stellar Sleep es una solución comprobada.

Comodidad para ahorrar tiempo

Invirtiendo solo de 5 a 10 minutos diarios, podrá experimentar los beneficios transformadores de Stellar Sleep, haciéndolo accesible para personas ocupadas.

Plan de estudios integral del sueño

Explore un plan de estudios integral que cubra:

  • Control de estímulos
  • Reestructuración cognitiva
  • Terapia de restricción del sueño
  • Desarrollar hábitos de sueño sólidos
  • Calmar una mente acelerada
  • Técnicas de relajación

Funciones adicionales

Mejora tu experiencia de sueño con:

  • Sonidos de la naturaleza
  • Meditaciones guiadas
  • Diarios de sueño
  • Integración portátil
  • Diario de gratitud y preocupación
  • 30- desafío de mantenimiento del sueño nocturno
  • Recursos de apoyo a la salud mental

Beneficios duraderos

Stellar Sleep te brinda estrategias para lograr cambios de comportamiento duraderos, mejorando no solo tu sueño sino también tu bienestar general.

Experimente el poder transformador del sueño estelar

Descárgalo ahora y embárcate en un viaje hacia noches de descanso y una vida más saludable y feliz.

Información adicional del juego

Ultima versión

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Categoría

Vida de moda

Requiere Android

Android 5.1 or later

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