Представляем Stellar Sleep: революционное мобильное приложение от бессонницы

Используя опыт психологов, терапевтов и исследователей сна из Гарварда, Stellar Sleep — это революционное мобильное приложение, призванное радикально изменить ваш сон.

Индивидуальный, научно обоснованный подход

В отличие от обычных советов по сну, которые не помогают справиться с бессонницей, Stellar Sleep адаптирует свой подход к вашим уникальным потребностям, позволяя вам понять свой мозг и особенности сна.

Доказанные результаты

Поскольку более 80% пользователей ощутили значительные улучшения в течение 4 недель, научно обоснованная программа Stellar Sleep является проверенным решением.

Удобство, экономящее время

Затрачивая всего 5–10 минут в день, вы сможете ощутить преобразующие преимущества Stellar Sleep, делая его доступным для занятых людей.

Комплексная учебная программа по сну

Изучите комплексную учебную программу, охватывающую:

• Контроль стимулов
• Когнитивная реструктуризация
• Терапия с ограничением сна
• Формирование крепких привычек сна
• Успокоение беспокойного ума
• Техники релаксации

Дополнительные функции

Улучшите качество сна с помощью:

• Звуки природы
• Медитации под руководством гида
• Дневники сна
• Интеграция с носимым устройством
• Ведение журнала благодарности и беспокойства
• 30- Проблема поддержания ночного сна
• Ресурсы для поддержки психического здоровья

Долгосрочные преимущества

Stellar Sleep дает вам стратегии для долгосрочных изменений в поведении, улучшая не только ваш сон, но и общее самочувствие.

Ощутите преобразующую силу звездного сна

Загрузите сейчас и отправляйтесь в путешествие к спокойным ночам и более здоровой и счастливой жизни.