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Stellar Sleep - Insomnia CBT
Stellar Sleep - Insomnia CBT
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1.0.0
Dec 11,2024

Stellar Sleep 簡介:革命性的失眠行動應用程式

Stellar Sleep 融合了哈佛大學睡眠心理學家、治療師和研究人員的專業知識,是一款突破性的行動應用程序,旨在徹底改變您的睡眠。

個人化、科學支持的方法

與無法解決失眠問題的一般睡眠建議不同,Stellar Sleep 根據您的獨特需求量身定制方法,使您能夠了解自己的大腦和睡眠模式。

經過驗證的結果

超過 80% 的用戶在 4 週內經歷了顯著改善,Stellar Sleep 的循證計劃是一個經過驗證的解決方案。

省時方便

每天只需投入 5-10 分鐘,您就可以體驗 Stellar Sleep 帶來的變革性好處,讓忙碌的人士也能享受到它。

綜合睡眠課程

探索全面的課程,涵蓋:

  • 刺激控制
  • 認知重建
  • 睡眠限制療法
  • 建立良好的睡眠習慣
  • 平靜急躁的思維
  • 放鬆技巧

附加功能

透過以下方式增強您的睡眠體驗:

  • 自然聲音
  • 引導冥想
  • 睡眠日記
  • 可穿戴整合
  • 感恩與憂慮日記
  • 30 -夜間睡眠維持挑戰
  • 心理健康支持資源

長期益處

Stellar Sleep 為您提供持久行為改變的策略,不僅改善您的睡眠,還改善您的整體健康狀況。

體驗恆星睡眠的改變力量

立即下載,踏上寧靜的夜晚和更健康、更快樂的生活的旅程。

遊戲其他訊息

最新版本

1.0.0

分類

時尚生活

安卓系統需求

Android 5.1 or later

Stellar Sleep - Insomnia CBT應用截圖

  • Stellar Sleep - Insomnia CBT應用截圖第1張
  • Stellar Sleep - Insomnia CBT應用截圖第2張
  • Stellar Sleep - Insomnia CBT應用截圖第3張
  • Stellar Sleep - Insomnia CBT應用截圖第4張

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