Train With Jordan - Gym & Home APK es tu mejor compañero de fitness tanto para hombres como para mujeres. Al ofrecer entrenamientos en el gimnasio, en casa o combinados, permite a los usuarios personalizar su entrenamiento. Jordan, un entrenador físico certificado con 13 años de experiencia, actúa como su entrenador virtual y lo guía para lograr sus aspiraciones de fitness.

Conoce a tu entrenador

Con un gran número de seguidores de más de 11 millones de hombres y mujeres que buscan orientación sobre pérdida de peso y entrenamiento a través de plataformas de redes sociales, Jordan se ha establecido como una figura confiable en la industria del fitness. Con una certificación como entrenador físico y el respaldo de más de 13 años de experiencia en fitness y entrenamiento, Jordan aporta una gran cantidad de conocimientos y experiencia a sus programas.

El viaje personal de Jordan desde un físico esbelto hasta la lucha contra el exceso de peso, la pérdida de peso y, en última instancia, el logro de un físico definido sirve de inspiración para millones de personas en todo el mundo. A través de su gimnasio y su programa de ejercicios en casa, se ha convertido en un faro de motivación, ayudando a personas de todo el mundo en sus esfuerzos por perder peso.

¿Quién puede beneficiarse?

• Hombres que buscan reducir la grasa del abdomen y el pecho, recortar los michelines, perder peso, desarrollar músculos y esculpir sus abdominales
• Hombres con bajo peso que buscan aumentar de peso y desarrollar masa muscular
• Mujeres en busca de pérdida de peso, tonificar el cuerpo, esculpir muslos y glúteos, reducir la grasa abdominal y abordar los michelines

Recursos de fitness disponibles:

Explore una amplia gama de guías de ejercicios que incluyen más de 100 ejercicios de gimnasio para esculpir y fortalecer varios grupos de músculos, incluidos el pecho, los hombros, la espalda, los bíceps, los tríceps, los muslos, las pantorrillas, las piernas, los glúteos, la parte inferior del cuerpo y los abdominales. Dominar la forma y la postura correctas durante estos ejercicios es fundamental para aumentar la fuerza, mejorar la pérdida de peso y fomentar el desarrollo muscular seguro.

Participe en una amplia gama de ejercicios de gimnasio, como press con mancuernas, press de banca, flexiones y ejercicios con cables para el pecho para el desarrollo del pecho; press de hombros, elevación lateral para realzar los hombros; dominadas, dominadas, remo con mancuernas para fortalecer la espalda; curl con barra, curl con mancuernas para tonificar los bíceps; fondos de tríceps, entrenamientos con cable de tríceps para la participación de los tríceps; sentadillas, peso muerto, prensa de piernas, estocadas, ejercicios de pantorrillas para acondicionamiento de la parte inferior del cuerpo; y elevaciones de piernas, abdominales y muchos más para un entrenamiento integral de abdominales.

Programa integral de entrenamiento en casa (adecuado para hombres y mujeres)

Embárcate en un programa de peso corporal totalmente guiado diseñado por Jordan para experimentar la quema intensiva de grasa y la pérdida de peso desde la comodidad de tu hogar. Este programa incluye ejercicios de calentamiento y enfriamiento, junto con estiramientos para garantizar un entrenamiento seguro y minimizar el dolor muscular.

Guía de nutrición adaptada a la pérdida de peso y el desarrollo muscular

Acceda a nuestra guía de nutrición de primer nivel, que ofrece asesoramiento integral sobre el cálculo de calorías, opciones dietéticas, gestión de la dieta a largo plazo y cómo lograr resultados de pérdida de peso en un plazo de 3 a 6 meses. La guía incorpora recetas asiáticas y occidentales fáciles de seguir para facilitar la planificación de comidas.

Soporte dedicado y acceso al equipo

Busque el consejo de Jordan y su equipo para abordar cualquier consulta relacionada con el fitness, ganando claridad y confianza en su entrenamiento y en su viaje general de fitness.

Características de la aplicación:

1. Train With Jordan atiende a una audiencia diversa y aborda las necesidades de los hombres que buscan reducir la grasa abdominal y torácica, eliminar los michelines y esculpir sus abdominales. También ofrece programas personalizados para hombres con bajo peso que buscan ganar peso y desarrollar músculo, así como planes de entrenamiento especializados para mujeres que se centran en perder peso, tonificar y esculpir varios grupos de músculos.
2. Al ofrecer una variedad de funciones, el La aplicación ayuda a los usuarios en su viaje de acondicionamiento físico al clasificar sus programas de entrenamiento en el gimnasio en niveles principiante, intermedio y avanzado, lo que permite a las personas progresar a su propio ritmo. Al enfatizar la forma y postura adecuadas para cada ejercicio, los programas garantizan que los usuarios entrenen de manera segura y efectiva. Las rutinas personalizadas para una pérdida significativa de grasa y desarrollo muscular permiten a las personas alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico deseados.
3. Train With Jordan ofrece una colección completa de más de 100 guías de ejercicios de gimnasio para ayudar a los usuarios durante sus entrenamientos. Estas guías, que cubren varios grupos de músculos como el pecho, los hombros, la espalda, los bíceps, los tríceps, los muslos, las pantorrillas y los abdominales, permiten a los usuarios mejorar su fuerza, promover la pérdida de peso y desarrollar músculos de forma segura siguiendo la forma y la postura correctas.
4. Además de las guías de ejercicios, la aplicación proporciona funciones complementarias para mejorar el proceso general de acondicionamiento físico de los usuarios. El cronómetro de fitness Jordan Yeoh ayuda a las personas a controlar la duración de su entrenamiento y los períodos de descanso. Los consejos de fitness semanales ofrecen información y consejos valiosos para optimizar el entrenamiento y maximizar los resultados. Además, la aplicación presenta una selección de recetas asiáticas y occidentales para ayudar a los usuarios a mantener una dieta nutritiva, junto con una guía nutricional que ofrece consejos para perder peso y desarrollar músculos.