Train With Jordan - Gym & Home APK は、男性と女性の両方にとっての究極のフィットネス コンパニオンです。ジム、自宅、またはそれらを組み合わせたトレーニングを提供し、ユーザーがトレーニングをカスタマイズできるようにします。 13 年の経験を持つ経験豊かな認定フィットネス トレーナーであるジョーダンがバーチャル コーチとして機能し、フィットネスの目標を達成できるようガイドします。

トレーナーに会いましょう

ソーシャル メディア プラットフォームを通じて減量やトレーニングに関する指導を求めている 1,100 万人を超える男女の強い支持を得ているジョーダンは、フィットネス業界で信頼される人物としての地位を確立しています。フィットネス トレーナーとしての認定を誇り、フィットネスとトレーニングにおける 13 年以上の経験に裏打ちされたジョーダンは、豊富な知識と専門知識をプログラムにもたらします。

ジョーダンの細い体格から、過剰な体重と闘い、体重を減らし、最終的に引き締まった体格を達成するまでの個人的な旅は、世界中の何百万人もの人々にインスピレーションを与えています。ジムと自宅トレーニング プログラムを通じて、彼はモチベーションの灯となり、世界中の人々の減量努力を支援しています。

誰が利益を得ることができますか?

• 腹部と胸部の脂肪を減らし、ラブハンドルをトリミングし、減量を達成し、筋肉を増強し、腹筋を鍛えることを目標とする男性
• 体重を増やし、筋肉量を発達させようとしている低体重の男性
• 目標を達成することを目指す女性減量、体の引き締め、太ももとお尻の彫刻、お腹の脂肪の減少、ラブハンドルへの対処

利用可能なフィットネス リソース:

胸、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、太もも、ふくらはぎ、脚、臀部、下半身、腹筋など、さまざまな筋肉群を鍛えて強化するための 100 を超えるジムエクササイズを掲載した、さまざまなワークアウトガイドをご覧ください。これらのエクササイズ中に正しいフォームと姿勢をマスターすることは、筋力の向上、減量の促進、安全な筋肉の発達の促進に役立ちます。

ダンベルプレス、ベンチプレス、腕立て伏せ、胸部の発達のためのチェストケーブルトレーニングなど、幅広いジムエクササイズに参加します。ショルダープレス、肩を強化するためのラテラルレイズ。懸垂、ラットプルダウン、背中を強化するためのダンベルロー。上腕二頭筋の調子を整えるバーベルカール、ダンベルカール。上腕三頭筋を鍛えるための上腕三頭筋ディップス、上腕三頭筋ケーブルトレーニング。下半身のコンディショニングのためのスクワット、デッドリフト、レッグプレス、ランジ、ふくらはぎのトレーニング。レッグレイズ、腹筋クランチなど、包括的な腹筋トレーニングのためのメニューが多数あります。

包括的な自宅トレーニング プログラム (男性と女性に最適)

ジョーダンが考案した完全ガイド付きの自重プログラムに参加して、自宅にいながらにして集中的な脂肪燃焼と減量を体験しましょう。このプログラムには、安全なトレーニングを確保し、筋肉痛を最小限に抑えるためのストレッチとともに、ウォームアップとクールダウンのエクササイズが含まれています。

減量と筋肉増強のための栄養ガイド

カロリー計算、食事の選択、長期的な食事管理、3 ～ 6 か月以内の減量結果の達成に関する包括的なコーチングを提供する、トップレベルの栄養ガイドにアクセスしてください。このガイドには、食事計画を立てやすくするための、わかりやすいアジア料理と西洋料理のレシピが組み込まれています。

専用のサポートとチーム アクセス

ジョーダンと彼のチームにアドバイスを求めて、フィットネス関連の質問に対処し、トレーニングとフィットネス全体の取り組みを明確にして自信を持ってください。

アプリの機能:

1. Train With Jordan は多様な視聴者に応え、腹部と胸部の脂肪を減らし、ラブハンドルを排除し、腹筋を引き締めることを目指す男性のニーズに応えます。また、体重を増やして筋肉を増強したい低体重の男性向けにカスタマイズされたプログラムや、減量、引き締め、さまざまな筋肉群の彫刻に焦点を当てた女性向けの特別なトレーニング プランも提供します。
2. さまざまな機能を提供し、このアプリは、ジムでのワークアウト プログラムを初級、中級、上級のレベルに分類することでユーザーのフィットネスの旅をサポートし、個人が自分のペースで進歩できるようにします。各エクササイズの正しいフォームと姿勢を重視したプログラムにより、ユーザーは安全かつ効果的にトレーニングできるようになります。大幅な脂肪減少と筋肉増強のためのカスタマイズされたルーチンにより、個人は希望するフィットネス目標を達成できます。
3. Train With Jordan では、ユーザーのトレーニング中に役立つ 100 以上のジム エクササイズ ガイドの包括的なコレクションを提供しています。胸部、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、太もも、ふくらはぎ、腹筋などのさまざまな筋肉群をカバーするこれらのガイドにより、ユーザーは正しいフォームと姿勢に従うことで筋力を強化し、減量を促進し、安全に筋肉を増強することができます。
4. エクササイズ ガイドに加えて、このアプリはユーザーの全体的なフィットネス ジャーニーを強化するための補足機能を提供します。 Jordan Yeoh フィットネス タイマーは、個人がトレーニング時間と休憩時間を監視するのに役立ちます。毎週のフィットネスに関するヒントは、トレーニングを最適化し、結果を最大化するための貴重な洞察とアドバイスを提供します。また、このアプリでは、ユーザーが栄養価の高い食事を維持できるようサポートするためのアジア料理や西洋料理のレシピを厳選し、減量や筋肉増強に関するアドバイスを提供する栄養ガイドも提供します。