Train With Jordan - Gym & Home APK — ваш идеальный помощник в фитнесе как для мужчин, так и для женщин. Предлагая тренировки в тренажерном зале, дома или комбинированные тренировки, он позволяет пользователям настраивать свои тренировки. Джордан, опытный сертифицированный фитнес-тренер с 13-летним опытом, выступает в роли вашего виртуального тренера, помогая вам достичь ваших целей в фитнесе.

Познакомьтесь со своим тренером

Благодаря более чем 11 миллионам мужчин и женщин, которые ищут советы по снижению веса и тренировкам через платформы социальных сетей, Джордан зарекомендовал себя как фигура, которой доверяют, в фитнес-индустрии. Имея сертификат фитнес-тренера и более чем 13-летний опыт работы в фитнесе и тренировках, Джордан привносит в свои программы богатые знания и опыт.

Личный путь Джордана от стройного телосложения к борьбе с лишним весом, похудению и, в конечном итоге, к достижению подтянутого телосложения служит вдохновением для миллионов людей по всему миру. Благодаря своей программе тренировок в тренажерном зале и дома он стал маяком мотивации, помогая людям во всем мире в их усилиях по снижению веса.

Кто может получить выгоду?

• Мужчины, стремящиеся уменьшить жир на животе и груди, подстричь ручки, похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить форму пресса.
• Мужчины с недостаточным весом, стремящиеся увеличить вес и нарастить мышечную массу.
• Женщины, стремящиеся к потеря веса, приведение тела в тонус, моделирование бедер и ягодиц, уменьшение жира на животе и решение проблем с любовными ручками

Доступные ресурсы по фитнесу:

Изучите разнообразные руководства по тренировкам, включающие более 100 упражнений в тренажерном зале для формирования и укрепления различных групп мышц, включая грудь, плечи, спину, бицепсы, трицепсы, бедра, икры, ноги, ягодицы, нижнюю часть тела и пресс. Овладение правильной формой и осанкой во время этих упражнений играет важную роль в увеличении силы, ускорении снижения веса и обеспечении безопасного развития мышц.

Выполняйте широкий спектр упражнений в тренажерном зале, таких как жим гантелей, жим лежа, отжимания, тренировки с тросом для развития грудной клетки; Жим от плеч, боковой подъем для укрепления плеч; подтягивания, тяга широчайших вниз, тяга гантелей для укрепления спины; сгибание рук со штангой, сгибание рук с гантелями для тонуса бицепса; отжимания на трицепс, тренировки на трицепс с кабелем для проработки трицепсов; приседания, становая тяга, жим ногами, выпады, тренировки икр для тренировки нижней части тела; а также подъемы ног, скручивания пресса и многое другое для комплексной тренировки пресса.

Комплексная программа домашних тренировок (подходит для мужчин и женщин)

Примите участие в полностью управляемой программе по снижению веса, разработанной Джорданом, чтобы испытать интенсивное сжигание жира и потерю веса, не выходя из дома. Эта программа включает в себя упражнения для разминки и заминки, а также растяжки, чтобы обеспечить безопасную тренировку и минимизировать болезненность мышц.

Руководство по питанию для снижения веса и наращивания мышечной массы

Получите доступ к нашему первоклассному руководству по питанию, предлагающем комплексные рекомендации по расчету калорий, выбору диеты, долгосрочному управлению диетой и достижению результатов по снижению веса в течение 3–6 месяцев. Руководство включает в себя простые рецепты азиатской и западной кухни, которые облегчат планирование еды.

Выделенная поддержка и командный доступ

Посоветуйтесь с Джорданом и его командой, чтобы ответить на любые вопросы, связанные с фитнесом, чтобы получить ясность и уверенность в своих тренировках и фитнес-путешествии в целом.

Функции приложения:

1. Train With Jordan обслуживает разнообразную аудиторию, удовлетворяя потребности мужчин, стремящихся уменьшить жир на животе и груди, избавиться от «ложных ручек» и накачать пресс. Он также предлагает индивидуальные программы для мужчин с недостаточным весом, стремящихся набрать вес и нарастить мышечную массу, а также специализированные планы тренировок для женщин, ориентированных на снижение веса, приведение в тонус и формирование различных групп мышц.
2. Предлагая множество функций, Приложение поддерживает пользователей в их фитнес-путешествии, классифицируя программы тренировок в тренажерном зале на начальный, средний и продвинутый уровни, что позволяет людям прогрессировать в своем собственном темпе. Подчеркивая правильную форму и осанку для каждого упражнения, программы гарантируют, что пользователи тренируются безопасно и эффективно. Специально разработанные программы для значительной потери жира и наращивания мышечной массы позволяют людям достичь желаемых целей в фитнесе.
3. Train With Jordan предлагает обширную коллекцию из более чем 100 руководств по упражнениям в тренажерном зале, которые помогут пользователям во время тренировок. Эти руководства охватывают различные группы мышц, такие как грудь, плечи, спина, бицепсы, трицепсы, бедра, икры и пресс, и позволяют пользователям увеличивать свою силу, способствовать снижению веса и безопасно наращивать мышцы, следуя правильной форме и осанке.
4. Помимо руководств по упражнениям, приложение предоставляет дополнительные функции, которые сделают процесс фитнеса более эффективным. Фитнес-таймер Jordan Yeoh помогает людям контролировать продолжительность тренировки и периоды отдыха. Еженедельные советы по фитнесу содержат ценную информацию и советы, которые помогут оптимизировать тренировки и добиться максимальных результатов. Кроме того, в приложении представлена ​​подборка азиатских и западных рецептов, которые помогут пользователям соблюдать питательную диету, а также руководство по питанию, предлагающее советы по снижению веса и наращиванию мышечной массы.