Train With Jordan - Gym & Home APK é o seu melhor companheiro de fitness para homens e mulheres. Oferecendo exercícios na academia, em casa ou combinados, permite que os usuários personalizem seu treinamento. Jordan, um instrutor de fitness certificado experiente com 13 anos de experiência, atua como seu treinador virtual, orientando você a alcançar suas aspirações de fitness.

Conheça seu treinador

Com um grande número de seguidores de mais de 11 milhões de homens e mulheres que buscam orientação sobre perda de peso e treinamento por meio de plataformas de mídia social, Jordan se estabeleceu como uma figura confiável na indústria de fitness. Com certificação como Instrutor de Fitness e respaldado por mais de 13 anos de experiência em fitness e treinamento, Jordan traz uma riqueza de conhecimento e experiência para seus programas.

A jornada pessoal de Jordan, de um físico esbelto à luta contra o excesso de peso, à perda de peso e, por fim, à conquista de um físico definido, serve de inspiração para milhões de pessoas em todo o mundo. Através de seu programa de exercícios na academia e em casa, ele se tornou um farol de motivação, auxiliando pessoas em todo o mundo em seus esforços para perder peso.

Quem pode se beneficiar?

• Homens que pretendem reduzir a gordura da barriga e do peito, aparar os glúteos, conseguir perder peso, construir músculos e esculpir os abdominais
• Homens abaixo do peso que procuram aumentar o peso e desenvolver massa muscular
• Mulheres em busca de perda de peso, tonificar o corpo, esculpir coxas e nádegas, reduzir a gordura da barriga e tratar dos pneuzinhos

Recursos de condicionamento físico disponíveis:

Explore uma ampla variedade de guias de treino com mais de 100 exercícios de ginástica para esculpir e fortalecer vários grupos musculares, incluindo peito, ombros, costas, bíceps, tríceps, coxas, panturrilhas, pernas, nádegas, parte inferior do corpo e abdominais. Dominar a forma e a postura corretas durante esses exercícios é fundamental para aumentar a força, melhorar a perda de peso e promover o desenvolvimento muscular seguro.

Participe de uma ampla variedade de exercícios de ginástica, como supino com halteres, supino, flexões, exercícios com cabos torácicos para o desenvolvimento do peito; pressão sobre os ombros, elevação lateral para realce dos ombros; pull-ups, lat pull down, remada com halteres para fortalecer as costas; rosca direta com barra, rosca direta com halteres para tonificar o bíceps; mergulhos de tríceps, exercícios de cabo de tríceps para envolvimento de tríceps; agachamentos, levantamento terra, leg press, estocadas, exercícios de panturrilhas para condicionamento da parte inferior do corpo; e elevações de pernas, abdominais e muito mais para um treinamento abrangente de abdominais.

Programa abrangente de exercícios em casa (adequado para homens e mulheres)

Embarque em um programa de peso corporal totalmente guiado desenvolvido por Jordan para experimentar queima intensiva de gordura e perda de peso no conforto da sua casa. Este programa inclui exercícios de aquecimento e desaquecimento, além de alongamentos para garantir um treinamento seguro e minimizar a dor muscular.

Guia de nutrição voltado para perda de peso e construção muscular

Acesse nosso guia nutricional de alto nível, que oferece treinamento abrangente sobre cálculo de calorias, escolhas alimentares, gerenciamento de dieta de longo prazo e obtenção de resultados de perda de peso dentro de 3 a 6 meses. O guia incorpora receitas asiáticas e ocidentais fáceis de seguir para facilitar o planejamento das refeições.

Suporte dedicado e acesso da equipe

Procure aconselhamento de Jordan e sua equipe para responder a quaisquer dúvidas relacionadas ao condicionamento físico, ganhando clareza e confiança em seu treinamento e na jornada geral de condicionamento físico.

Recursos do aplicativo:

1. Train With Jordan atende a um público diversificado, atendendo às necessidades dos homens que buscam reduzir a gordura abdominal e torácica, eliminar os pneuzinhos e esculpir os abdominais. Ele também oferece programas personalizados para homens abaixo do peso que buscam ganhar peso e construir músculos, bem como planos de exercícios especializados para mulheres com foco na perda de peso, tonificação e modelagem de vários grupos musculares.
2. Oferecendo uma variedade de recursos, o O aplicativo oferece suporte aos usuários em sua jornada de condicionamento físico, categorizando seus programas de exercícios de ginástica em níveis iniciante, intermediário e avançado, permitindo que os indivíduos progridam em seu próprio ritmo. Enfatizando a forma e a postura adequadas para cada exercício, os programas garantem que os usuários treinem com segurança e eficácia. Rotinas personalizadas para perda significativa de gordura e construção muscular permitem que os indivíduos atinjam suas metas de condicionamento físico desejadas.
3. Train With Jordan oferece uma coleção abrangente de mais de 100 guias de exercícios de ginástica para ajudar os usuários durante seus treinos. Abrangendo vários grupos musculares, como peito, ombros, costas, bíceps, tríceps, coxas, panturrilhas e abdominais, esses guias permitem que os usuários aumentem sua força, promovam a perda de peso e construam músculos com segurança, seguindo a forma e a postura corretas.
4. Além dos guias de exercícios, o aplicativo oferece recursos complementares para melhorar a jornada geral de condicionamento físico dos usuários. O cronômetro de fitness Jordan Yeoh auxilia os indivíduos no monitoramento da duração do treino e dos períodos de descanso. Dicas semanais de condicionamento físico oferecem informações e conselhos valiosos para otimizar o treinamento e maximizar os resultados. Além disso, o aplicativo apresenta uma seleção de receitas asiáticas e ocidentais para apoiar os usuários na manutenção de uma dieta nutritiva, juntamente com um guia nutricional que oferece conselhos para perda de peso e construção muscular.