Train With Jordan - Gym & Home APK는 남성과 여성 모두를 위한 최고의 피트니스 동반자입니다. 체육관, 집 또는 복합 운동을 제공하여 사용자가 훈련을 맞춤화할 수 있습니다. 13년 경력의 노련한 공인 피트니스 트레이너인 Jordan이 가상 코치 역할을 하여 귀하가 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 안내합니다.

트레이너를 만나보세요

소셜 미디어 플랫폼을 통해 체중 감량 및 훈련에 대한 조언을 구하는 1,100만 명이 넘는 남성과 여성의 강력한 팔로어를 통해 Jordan은 피트니스 업계에서 신뢰받는 인물로 자리매김했습니다. 피트니스 트레이너 자격증을 자랑하고 13년 이상의 피트니스 및 훈련 경험을 바탕으로 Jordan은 자신의 프로그램에 풍부한 지식과 전문성을 제공합니다.

호리호리한 체격에서 과체중과 싸우고, 체중을 감량하고, 궁극적으로 찢어진 체격을 달성하기까지의 조던의 개인적인 여정은 전 세계 수백만 명에게 영감을 줍니다. 체육관과 가정 운동 프로그램을 통해 그는 동기 부여의 상징이 되어 전 세계 개인의 체중 감량 노력을 지원하고 있습니다.

누가 혜택을 받을 수 있나요?

• 뱃살과 가슴 지방을 줄이고, 복부 지방을 다듬고, 체중 감량을 달성하고, 근육을 키우고, 복근을 다듬는 것을 목표로 하는 남성
• 체중 증가와 근육량 발달을 원하는 저체중 남성
• 건강한 몸매를 추구하는 여성 체중 감량, 몸매 가꾸기, 허벅지와 엉덩이 몸매 가꾸기, 뱃살 감소, 러브핸들 해결

사용 가능한 피트니스 리소스:

가슴, 어깨, 등, 이두근, 삼두근, 허벅지, 종아리, 다리, 엉덩이, 하체, 복근을 비롯한 다양한 근육 그룹을 단련하고 강화하는 100개 이상의 체육관 운동이 포함된 다양한 운동 가이드를 살펴보세요. 이러한 운동 중 올바른 자세와 자세를 익히는 것은 근력 강화, 체중 감량 강화, 안전한 근육 발달 촉진에 도움이 됩니다.

덤벨 프레스, 벤치 프레스, 팔 굽혀 펴기, 가슴 발달을 위한 가슴 케이블 운동과 같은 광범위한 체육관 운동에 참여하세요. 어깨 압박, 어깨 강화를 위한 측면 상승; 풀업, 랫 풀다운, 등 강화를 위한 덤벨 로우; 바벨 컬, 이두근 토닝을 위한 덤벨 컬; 삼두근 딥, 삼두근 참여를 위한 삼두근 케이블 운동; 하체 컨디셔닝을 위한 스쿼트, 데드리프트, 레그 프레스, 런지, 종아리 운동; 종합적인 복근 훈련을 위한 레그 레이즈, 복근 크런치 등이 있습니다.

종합적인 홈 트레이닝 프로그램(남성 및 여성에게 적합)

집에서 편안하게 집중적인 지방 연소와 체중 감량을 경험할 수 있도록 Jordan이 설계한 완전 가이드 체중 프로그램을 시작하세요. 이 프로그램에는 준비 운동과 정리 운동, 스트레칭이 포함되어 있어 안전한 훈련을 보장하고 근육통을 최소화합니다.

체중 감량과 근육 강화를 위한 영양 가이드

칼로리 계산, 식단 선택, 장기 식단 관리, 3~6개월 이내에 체중 감량 결과 달성에 대한 포괄적인 코칭을 제공하는 최고 수준의 영양 가이드에 액세스하세요. 이 가이드에는 식사 계획을 용이하게 하기 위해 따라하기 쉬운 아시아 및 서양 요리법이 포함되어 있습니다.

전담 지원 및 팀 액세스

피트니스 관련 문의 사항을 해결하려면 조던과 그의 팀의 조언을 구하여 트레이닝과 전반적인 피트니스 여정에 대한 명확성과 자신감을 얻으세요.

앱 기능:

1. Train With Jordan은 복부 및 가슴 지방을 줄이고, 복부 지방을 제거하고, 복근을 다듬는 것을 목표로 하는 남성의 요구 사항을 해결하면서 다양한 청중을 대상으로 합니다. 또한, 체중 감량과 근육 강화를 원하는 저체중 남성을 위한 맞춤형 프로그램과 체중 감량, 토닝, 다양한 근육 그룹 조각에 중점을 둔 여성을 위한 전문적인 운동 계획을 제공합니다.
2. 다양한 기능을 제공하는 앱은 체육관 운동 프로그램을 초급, 중급, 고급 수준으로 분류하여 개인이 자신의 속도에 맞춰 발전할 수 있도록 함으로써 사용자의 피트니스 여정을 지원합니다. 각 운동에 대한 올바른 형태와 자세를 강조하는 프로그램은 사용자가 안전하고 효과적으로 훈련할 수 있도록 보장합니다. 상당한 지방 감량과 근육 강화를 위한 맞춤형 루틴을 통해 개인은 원하는 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.
3. Train With Jordan은 운동하는 동안 사용자를 돕기 위해 100개 이상의 체육관 운동 가이드로 구성된 포괄적인 컬렉션을 제공합니다. 가슴, 어깨, 등, 이두근, 삼두근, 허벅지, 종아리, 복근 등 다양한 근육군을 포괄하는 가이드로 올바른 자세와 자세를 따라 근력 강화, 체중 감량, 안전하게 근육을 키울 수 있습니다.
4. 운동 가이드 외에도 앱은 사용자의 전반적인 피트니스 여정을 향상시키는 추가 기능을 제공합니다. Jordan Yeoh 피트니스 타이머는 개인이 운동 시간과 휴식 시간을 모니터링하는 데 도움을 줍니다. 주간 피트니스 팁은 훈련을 최적화하고 결과를 극대화하기 위한 귀중한 통찰력과 조언을 제공합니다. 또한 이 앱은 사용자가 영양가 있는 식단을 유지할 수 있도록 다양한 아시아 및 서양 요리법을 제공하며, 체중 감량과 근육 강화에 대한 조언을 제공하는 영양 가이드도 제공합니다.