ध्यान, नींद, सांस लें, और सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ आराम करें - आपका अंतिम मानसिक स्वास्थ्य साथी। माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के एक समुद्र के साथ, मेडिटोपिया नींद के मुद्दों, तनाव या संतुलन को प्राप्त करने के लिए केवल एक त्वरित सुधार से अधिक की पेशकश करके बाहर खड़ा है। हम 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ गहराई से गोता लगाते हैं, जो कि हम सभी का सामना करते हैं, जो कि उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव स्तर की परवाह किए बिना, मुख्य मुद्दों से निपटने के लिए तैयार हैं।

12 भाषाओं में उपलब्ध हमारे ध्यान, मानव अनुभवों की पूरी श्रृंखला का विस्तार करते हैं - संबंधों को नेविगेट करने और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति को बढ़ावा देने और अकेलेपन का मुकाबला करने तक। हम शरीर की छवि, कामुकता, जीवन के उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं को भी बदल देते हैं। मेडिटोपिया केवल एक अस्थायी पैच नहीं है; यह एक अभयारण्य है जो मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ मानसिकता और स्थायी शांति के निर्माण के लिए समर्पित है। सब कुछ आपको खुशी महसूस करने, आराम करने और एक बच्चे की तरह सोने की जरूरत है। अब डाउनलोड करें और एक मुफ्त ध्यान का प्रयास करें!

आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?

नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: आपकी नींद की गुणवत्ता आपके जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। इसे क्यों नहीं बढ़ाया? 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ, आप नई तकनीकों को सीख सकते हैं और जीवन के लिए अच्छी नींद को बढ़ावा देने के लिए श्वास और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास का अभ्यास कर सकते हैं। अपनी पुरानी साउंड मशीन और उस एकल-उद्देश्य श्वास ऐप को अलविदा कहें।

सोने की कहानियां: सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, आइए हम आपको विभिन्न कहानियों के साथ सोने के लिए मार्गदर्शन करते हैं - परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर दुनिया भर में यात्रा करने तक। अपने आप को इन ज्वलंत, सुखदायक कहानियों में विसर्जित करें। एक लंबे दिन के अंत में, आप सपनों और वसूली की दुनिया में धीरे से बहाव के लायक हैं। हम बारिश, लहरों, और सफेद शोर जैसे शोर सहित नींद की आवाज़ की एक विशाल लाइब्रेरी भी प्रदान करते हैं।

हमारी शीर्ष विशेषताएं:

• +1000 निर्देशित ध्यान
• प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
• हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
• एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरित रहने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
• सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस

मेडिटोपिया के ध्यान पुस्तकालय में विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान शामिल हैं जैसे:

• तनाव
• स्वीकार
• करुणा
• कृतज्ञता
• ख़ुशी
• गुस्सा
• खुद पे भरोसा
• प्रेरणा
• केंद्र
• लैंगिकता
• साँस
• निकाय सकारात्मकता
• परिवर्तन और साहस
• अनुविता
• आत्म-प्रेम
• कम निर्देशित ध्यान
• निकाय स्कैन
• श्वेत रव