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Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal - seu companheiro de saúde mental final. Com um mar de aplicativos de meditação da atenção plena por aí, a Meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas uma solução rápida para problemas de sono, estresse ou equilíbrio. Nós nos aprofundamos com mais de 1000 meditações guiadas e exercícios respiratórios adaptados para enfrentar os problemas centrais que todos enfrentamos, independentemente da idade, antecedentes ou nível de experiência.
Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, abrangem toda a gama de experiências humanas - desde a navegação de relacionamentos e expectativas até promover a aceitação e combater a solidão. Também nos aprofundamos na imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas um patch temporário; É um santuário dedicado à construção de resiliência mental, calma, equilíbrio, mentalidade saudável e paz duradoura. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê está aqui. Faça o download agora e tente uma meditação gratuita!
Meditações do sono + Exercícios de respiração: Sua qualidade do sono afeta quase todas as facetas da sua vida. Por que não aprimorá -lo? Com mais de 30 meditações do sono, você pode aprender novas técnicas e praticar exercícios de respiração e visualização para promover um bom sono para a vida. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aquele aplicativo de respiração de fins de um único uso.
Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, vamos guiá -lo a dormir com uma gama diversificada de histórias - de contos de fadas e aventuras a viagens ao redor do mundo. Mergulhe nessas histórias vívidas e calmantes. No final de um longo dia, você merece flutuar suavemente em um mundo de sonhos e recuperação. Também oferecemos uma vasta biblioteca de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruídos relaxantes, como ruído branco.
A Biblioteca de Meditação da Meditopia cobre mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, como:
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