使用最个人的正念应用程序冥想，睡眠，呼吸和放松 - 您的最终心理健康伴侣。在那里有正念的冥想应用程序，地中海不仅可以为睡眠问题，压力或实现平衡提供快速解决方案而脱颖而出。我们深入研究了1000多种指导冥想和呼吸练习，以解决我们所有人都面临的核心问题，无论年龄，背景或经验水平如何。

我们的冥想有12种语言可用，涵盖了人类的全部经验 - 从导致人际关系和期望来培养接受和打击孤独感。我们还深入研究了身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅仅是一个临时补丁；这是致力于建立精神韧性，冷静，平衡，健康心态和持久和平的庇护所。您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切，就像婴儿在这里。立即下载并尝试免费的冥想！

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸练习：您的睡眠质量几乎会影响您生活的每个方面。为什么不增强呢？有30多次睡眠冥想，您可以学习新技术，练习呼吸和可视化练习，以促进终身的良好睡眠。告别您的旧声音机和那个单用途的呼吸应用程序。

睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们！当您依床上床上时，让我们引导您在各种各样的故事中睡觉 - 从童话故事和冒险之旅到世界各地的旅程。沉浸在这些生动而舒缓的故事中。在漫长的一天结束时，您应该轻轻地进入一个梦想和恢复世界。我们还提供了巨大的睡眠声音库，包括雨水，波浪和诸如白噪声之类的轻松噪音。

我们的最佳功能：

• +1000引导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 敏锐的仪表，一目了然地看到您的正念统计数据
• 与朋友一起挑战以保持动力
• 自定义提醒睡觉和冥想
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia的冥想图书馆涵盖了1000多个有关各种主题的指导冥想，例如：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声