最も個人的なマインドフルネスアプリ、つまり究極のメンタルヘルスコンパニオンで瞑想し、眠り、呼吸し、リラックスしてください。マインドフルネス瞑想アプリの海があるので、メディトピアは、睡眠の問題、ストレス、またはバランスを達成するための簡単な修正以上のものを提供することで際立っています。年齢、背景、または経験レベルに関係なく、1000を超えるガイド付き瞑想と呼吸エクササイズが調整された呼吸エクササイズをさらに深く掘り下げます。

12の言語で利用できる瞑想は、人間の経験や期待のナビゲートから孤独を促進し、孤独と戦うことから、あらゆる人間の経験にまたがっています。また、身体のイメージ、セクシュアリティ、人生の目的、不十分さの感情を掘り下げます。メディトピアは単なる一時的なパッチではありません。それは、精神的な回復力、落ち着き、バランス、健康的な考え方、そして永続的な平和を構築することに特化した聖域です。あなたが幸せに感じ、リラックスし、赤ちゃんのように眠るために必要なすべてはここにあります。今すぐダウンロードして、無料の瞑想を試してください！

メディトピアで何が得られますか？

睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：あなたの睡眠の質はあなたの人生のほぼすべての側面に影響を与えます。なぜそれを強化してみませんか？ 30を超える睡眠瞑想で、新しいテクニックを学び、呼吸と視覚化の演習を実践して、人生のための良い睡眠を促進することができます。古いサウンドマシンとその単一目的の呼吸アプリに別れを告げてください。

就寝時の話：就寝時の物語は子供だけではありません！あなたがベッドに寄り添うとき、私たちはあなたを、おとぎ話や冒険から世界中の旅まで、多様な物語で眠るように導きましょう。これらの鮮やかでなだめるような物語に没頭してください。長い一日の終わりに、あなたは夢と回復の世界に優しく漂流するに値します。また、雨、波、ホワイトノイズのようなリラックスしたノイズなど、睡眠の音の膨大なライブラリも提供しています。

私たちのトップ機能：

• +1000ガイド付き瞑想
• 自然はタイマーで鳴ります
• 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
• 毎日の心に強く訴える引用
• あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
• あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
• 友達とのアプリ内の挑戦はやる気を維持します
• 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
• ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス

メディトピアの瞑想図書館は、次のようなさまざまなトピックに関する1000以上のガイド付き瞑想をカバーしています。

• ストレス
• 受け入れ
• 思いやり
• 感謝
• 幸せ
• 怒り
• 自信
• モチベーション
• 集中
• セクシュアリティ
• 呼吸
• 体の陽性
• 変化と勇気
• 不十分
• 自己愛
• ガイド付き瞑想が少ない
• ボディスキャン
• ホワイトノイズ