あなたの目標に合わせた何千もの簡単なレシピを備えた健康的な食事プランナー

計画をカスタマイズします

カロリーのニーズ、アレルギー、食物嫌い、食事の好み、主要栄養素の目標、およびスケジュールを指定することにより、食事計画をMealPrepproで調整します。 1週間であろうと1回の食事を計画している場合でも、MealPrepproはライフスタイルと目標に適応し、食事の計画をシームレスで効果的にします。

オールインワンの利便性

Mealprepproで食事計画の手間を排除します。プロフィールを設定するだけで、レシピとスマートな食料品リストを備えたパーソナライズされた食事プランをアプリに生成させてください。ニーズが変わるにつれて、プランを楽に調整し、カロリーとマクロを追跡し、カスタマイズされた栄養で減量または筋肉の目標を達成します。

他に類を見ないパーソナライズ

あなたのユニークなプロフィール - あなたのビルド、フィットネスの目標、強さ、ルーチン、さらにはパスタへの愛やキュウリへの嫌悪感などの食べ物の好みさえ、同じようにユニークな食事計画を想定しています。 MealPrepproは比類のないパーソナライズを提供し、あなたの食事計画があなたのために特別に作られていることを保証します。

毎月新鮮なレシピ

MealPrepproのハイライトの1つは、その絶えず進化するレシピコレクションです。栄養価の高いひねりを加えたチキンアルフレドや、迅速な準備をしているビーガンタコスボウルのような健康的なバリエーションをお楽しみください。毎月追加された新しい、わかりやすいレシピを使用すると、常にエキサイティングで健康的な食事の選択肢があります。

MealPrepproのレシピで時間とお金の両方を節約します。これは、一般的な材料を使用し、キッチンでの時間を最小限に抑えるように設計されています。

あなたの栄養を追跡します

高タンパク、ビーガン、低炭水化物、地中海の食事に従うかどうかにかかわらず、Mealprepproはあなたの食事の好みに応えます。タンパク質の摂取レベルを30％、35％、40％から40％に選択し、1日を通してカロリーとマクロを追跡して、フィットネスの目標と栄養ニーズをサポートします。

筋肉の構築、健康の向上、または減量目標に到達することを目指している場合でも、MealPrepproはプロセスを簡素化します。

家族向けの計画

家族のために別々の食事を調理することなく、減量の目標を達成してください。複数の家族を計画に追加し、個々の目標を設定し、それに応じてMealprepproがレシピとポーションサイズをカスタマイズし、全員が健康的に食事をするようにします。

効率的な食料品の買い物

食事プランに必要なもののみを購入することにより、食品廃棄物を減らします。タッチで、統合された食料品リストを生成し、買い物をしてアイテムをチェックし、リストに個人的なアイテムを追加します。

食事の準備の利点

食事の準備は、2つの部分を調理するものから5つまでの調理が可能であり、減量、筋肉の増加、栄養目標を満たすための優れた戦略です。フィットネスに興味がある場合、食事の準備により、健康的な食事がデフォルトの選択であることが保証されます。フィットネスルーチンを追跡し、それに応じて食事プランを調整し、トレーニングを補完する持続可能な栄養習慣を促進します。

なぜMealPrepproを選ぶのですか？

MealPrepproは、利用可能な最もパーソナライズされた食事プランナーとして際立っています。カロリーとマクロを追跡しながら、トレーニングの日や夕食の好みに基づいて食事を微調整できるようにすることで、レシピの部分のサイズを最も近い10カロリーに調整できるようにするのにユニークです。

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バージョン1.60の新しいもの

2024年10月23日に最後に更新されました

平日のパスタディナーは簡単になりました！ジューシーなステーキ、ローストレッドペッパーソース、プロテインパスタを備えたステーキと高タンパクのロメスコパスタをお楽しみください。フィラデルフィアのチーズステーキマック＆チーズ、柔らかい牛肉、グーイチーズ、野菜のおいしいブレンド。イタリアのクラシックであるCacio e Pepeでより健康的なひねりを加えて、風味を犠牲にすることなく栄養素を加えるカリフラワーパルメザンピューレを使用してください。 1つのポットラザニアで料理を簡素化します。これは、レイヤー化を必要とせずに古典的なフレーバーを提供します。