목표에 맞는 수천 개의 쉬운 레시피를 가진 건강한 식사 플래너
계획을 사용자 정의하십시오
칼로리 요구, 알레르기, 음식 싫어함,식이 선호도, 다량 영양소 목표 및 일정을 지정하여 식사 예약으로 식사 계획을 맞출 수 있습니다. 일주일 동안 또는 단일 식사를 계획하든, 식사 준비는 라이프 스타일과 목표에 적응하여 식사 계획을 원활하고 효과적으로 만듭니다.
올인원 편의성
식사 준비 계획의 번거 로움을 제거하십시오. 단순히 프로필을 설정하고 앱이 한 곳으로 편리하게 구성된 레시피와 스마트 식료품 목록으로 구성된 맞춤형 식사 계획을 생성하도록하십시오. 요구가 바뀌면 계획을 쉽게 조정하고 칼로리와 매크로를 추적하며 체중 감량 또는 근육의 목표를 달성하면 맞춤형 영양을 얻으십시오.
다른 사람과 마찬가지로 개인화
파스타에 대한 사랑이나 오이를 싫어하는 것과 같은 건축, 체력 목표, 강도, 루틴, 심지어 음식 선호도 등의 독특한 프로필은 독특한 식사 계획을 제공합니다. Sealpreppro는 비교할 수없는 개인화를 제공하여 식사 계획이 특별히 제작되도록합니다.
매월 신선한 요리법
Sealpreppro의 하이라이트 중 하나는 끊임없이 진화하는 레시피 컬렉션입니다. 영양가있는 비틀기 또는 빠른 프리프 비건 채식 타코 그릇이있는 치킨 알프레도와 같은 건강한 변형을 즐기십시오. 매월 가중하기 쉬운 새로운 요리법이 추가되면 항상 흥미 진진하고 건강한 식사 옵션을 기대할 수 있습니다.
공통 재료를 사용하고 부엌에서 시간을 최소화하도록 설계된 Sealpreppro의 레시피로 시간과 비용을 모두 절약하십시오.
영양을 추적하십시오
고 단백질, 비건 채식, 저탄수화물 또는 지중해식이 요법을 따르 든 식사 예약은식이 선호도를 충족시킵니다. 단백질 섭취 수준을 30%, 35%, 40%로 선택하고 하루 종일 칼로리와 매크로를 추적하여 체력 목표와 영양 요구를 지원하십시오.
근육을 키우거나 건강을 향상 시키거나 체중 감량 목표에 도달하려는 경우 식사 예약자는 과정을 단순화합니다.
가족 친화적 인 계획
가족을 위해 별도의 식사를 요리하지 않고 체중 감량 목표를 달성하십시오. 여러 가족 구성원을 계획에 추가하고 개별 목표를 설정 한 후 식사가 레시피와 부분 크기를 맞춤화하여 모든 사람이 건강하게 함께 먹을 수 있도록합니다.
효율적인 식료품 쇼핑
식사 계획에 필요한 것을 구매하여 음식물 쓰레기를 줄입니다. 터치로 통합 식료품 목록을 생성하고 쇼핑 할 때 품목을 확인하고 목록에 개인 품목을 추가하십시오.
식사 준비의 이점
식사 준비는 두 부분에서 5 개까지 다양 할 수 있으며 체중 감량, 근육 증가 및 영양 목표를 충족시키기위한 훌륭한 전략입니다. 피트니스에 빠지면 식사 준비가 건강한 식습관이 기본 선택임을 보장합니다. 운동을 보완하는 지속 가능한 영양 습관을 육성하여 피트니스 루틴을 추적하고 식사 계획을 조정하십시오.
Sealpreppro를 선택하는 이유는 무엇입니까?
Sealpreppro는 가장 개인화 된 식사 플래너로 두드러집니다. 레시피 부분 크기를 가장 가까운 10 칼로리로 조정할 수있어서 독특하여 운동 일이나 더 가벼운 저녁 식사 선호도를 기준으로 식사를 미세 조정할 수 있으며 칼로리와 매크로를 추적 할 수 있습니다.
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2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
주중 파스타 저녁 식사가 쉬워졌습니다! 수분이 많은 스테이크, 구운 고추 소스, 단백질 포장 파스타가 특징 인 스테이크 및 고 단백질 Romesco Pasta를 즐기십시오. Philly Cheesesteak Mac & Cheese, 부드러운 쇠고기, 끈적 끈적한 치즈 및 채소를 혼합하십시오. 이탈리아 클래식 Cacio e Pepe에 더 건강하게 비틀어지며, 풍미를 희생하지 않고 영양분을 추가하는 콜리 플라워 -Parmesan Puree가 있습니다. 그리고 층을 층을 이룰 필요없이 고전적인 맛을 제공하는 One Pot Lasagna로 요리를 단순화하십시오.