使用最個人的正念應用程序冥想，睡眠，呼吸和放鬆 - 您的最終心理健康伴侶。在那裡有正念的冥想應用程序，地中海不僅可以為睡眠問題，壓力或實現平衡提供快速解決方案而脫穎而出。我們深入研究了1000多種指導冥想和呼吸練習，以解決我們所有人都面臨的核心問題，無論年齡，背景或經驗水平如何。

我們的冥想有12種語言可用，涵蓋了人類的全部經驗 - 從導致人際關係和期望來培養接受和打擊孤獨感。我們還深入研究了身體形象，性，生活目的和不足的感覺。地中海不僅僅是一個臨時補丁；這是致力於建立精神韌性，冷靜，平衡，健康心態和持久和平的庇護所。您需要感到更快樂，放鬆和睡眠所需的一切，就像嬰兒在這裡。立即下載並嘗試免費的冥想！

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸練習：您的睡眠質量幾乎會影響您生活的每個方面。為什麼不增強呢？有30多次睡眠冥想，您可以學習新技術，練習呼吸和可視化練習，以促進終身的良好睡眠。告別您的舊聲音機和那個單用途的呼吸應用程序。

睡前故事：就寢時間不僅適合孩子們！當您依床上床上時，讓我們引導您在各種各樣的故事中睡覺 - 從童話故事和冒險之旅到世界各地的旅程。沉浸在這些生動而舒緩的故事中。在漫長的一天結束時，您應該輕輕地進入一個夢想和恢復世界。我們還提供了巨大的睡眠聲音庫，包括雨水，波浪和諸如白噪聲之類的輕鬆噪音。

我們的最佳功能：

• +1000引導冥想
• 大自然聽起來有計時器
• 每天關於新話題的每日冥想
• 每日勵志名言
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 敏銳的儀表，一目了然地看到您的正念統計數據
• 與朋友一起挑戰以保持動力
• 自定義提醒睡覺和冥想
• 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館涵蓋了1000多個有關各種主題的指導冥想，例如：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲