Cultive hábitos saudáveis: pratique ioga, aprenda a meditar, descanse melhor.

Gradual Life: Bem-estar e atenção plena

Experimente uma mudança transformadora em direção a uma vida mais equilibrada. Reduza o estresse, aumente a atenção plena e melhore o desempenho físico. Crie hábitos saudáveis ​​personalizados e sinta-se mais feliz. Alinhe mente, corpo e alma a qualquer hora e em qualquer lugar.

Gradual Life adapta-se a todos os estilos de vida e níveis de experiência, sem pressão ou exigências. Encontre tudo que você precisa para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo:

- Posturas e posturas de ioga

- Alongamento

- Rotinas e exercícios de baixo impacto

- Meditações guiadas

- Sessões e coaching de mindfulness

- Cursos

- Desafios

- Playlists

- Rádios

- Sons relaxantes

- Paisagens sonoras

- Música original

- Som ambiente

Em Gradual Life, você encontrará uma variedade de ferramentas projetadas para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida moderna:

- Aumentar a energia e a motivação

- Melhorar o desempenho físico

- Aliviar a tensão corporal

- Durma melhor

- Relaxe a mente

- Melhore a qualidade do sono

- Treine a conexão com o momento presente

- Evite distrações e melhore a concentração

- Promova relacionamentos e conexões saudáveis

Com este aplicativo, você pode gerenciar e organizar seu treinamento de bem-estar de forma totalmente personalizada. Assim, facilita o acompanhamento do seu progresso e a continuidade necessária para atingir seus objetivos. Os recursos Gradual Life incluem:

- Calendário

- Lembretes

- Notificações

- Histórico

- Download

- Favoritos

- Variedade de instrutores de ioga qualificados

- Diversas vozes e narradores para meditação

- Idioma: inglês ou espanhol

- Recomendações personalizadas

Baixe Gradual Life gratuitamente. Selecionamos cuidadosamente conteúdo freemium para iniciar sua jornada, sem anúncios. Para um treinamento abrangente, você pode se inscrever e acessar a experiência completa.

Ajuda e perguntas frequentes: https://www.gradual-life.app/en/help

Consultas: support@gradual- life.app

Preços e termos da assinatura:

Gradual Life oferece uma assinatura mensal com renovação automática por US$ 12,99/mês* e uma assinatura anual com renovação automática por US$49,99/ano* para fornecer a você com acesso ilimitado ao Gradual Life Premium enquanto você mantém uma assinatura ativa.

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